ビタミンB12が563μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が563μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を563μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
17594g |
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| モッツァレラチーズ |
35188g |
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| 牛乳 |
187667g |
938杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
140750g |
703杯 |
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肉類でビタミンB12を563μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
29632g |
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| 豚バラ肉 |
112600g |
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| 牛サーロイン |
70375g |
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| 牛肩ロース肉 |
33118g |
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| 牛ひき肉 |
35188g |
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| 生ハム |
140750g |
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| ソーセージ |
56300g |
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| 鶏むね肉 |
187667g |
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| 牛フィレ肉 |
18767g |
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| チャーシュー |
46917g |
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| 豚フィレ肉 |
112600g |
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| 鶏ささみ |
563000g |
11260本 |
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| 砂肝 |
33118g |
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卵類でビタミンB12を563μgはこのぐらい
| 卵黄 |
16086g |
804個 |
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| 生たまご |
51182g |
853個 |
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| ゆでたまご |
56300g |
938個 |
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魚介類でビタミンB12を563μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を563μgはこのぐらい
| チャーハン |
563000g |
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| とりから揚げ |
187667g |
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| ハンバーグ |
112600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
281500g |
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| お好み焼き |
281500g |
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