ビタミンB12が573μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が573μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を573μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
17907g |
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| モッツァレラチーズ |
35813g |
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| 牛乳 |
191000g |
955杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
143250g |
716杯 |
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肉類でビタミンB12を573μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
30158g |
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| 豚バラ肉 |
114600g |
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| 牛サーロイン |
71625g |
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| 牛肩ロース肉 |
33706g |
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| 牛ひき肉 |
35813g |
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| 生ハム |
143250g |
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| ソーセージ |
57300g |
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| 鶏むね肉 |
191000g |
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| 牛フィレ肉 |
19100g |
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| チャーシュー |
47750g |
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| 豚フィレ肉 |
114600g |
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| 鶏ささみ |
573000g |
11460本 |
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| 砂肝 |
33706g |
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卵類でビタミンB12を573μgはこのぐらい
| 卵黄 |
16372g |
818個 |
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| 生たまご |
52091g |
868個 |
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| ゆでたまご |
57300g |
955個 |
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魚介類でビタミンB12を573μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を573μgはこのぐらい
| チャーハン |
573000g |
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| とりから揚げ |
191000g |
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| ハンバーグ |
114600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
286500g |
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| お好み焼き |
286500g |
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