ビタミンB12が553μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が553μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を553μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
17282g |
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| モッツァレラチーズ |
34563g |
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| 牛乳 |
184334g |
921杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
138250g |
691杯 |
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肉類でビタミンB12を553μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
29106g |
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| 豚バラ肉 |
110600g |
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| 牛サーロイン |
69125g |
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| 牛肩ロース肉 |
32530g |
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| 牛ひき肉 |
34563g |
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| 生ハム |
138250g |
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| ソーセージ |
55300g |
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| 鶏むね肉 |
184334g |
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| 牛フィレ肉 |
18434g |
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| チャーシュー |
46084g |
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| 豚フィレ肉 |
110600g |
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| 鶏ささみ |
553000g |
11060本 |
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| 砂肝 |
32530g |
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卵類でビタミンB12を553μgはこのぐらい
| 卵黄 |
15800g |
790個 |
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| 生たまご |
50273g |
837個 |
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| ゆでたまご |
55300g |
921個 |
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魚介類でビタミンB12を553μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を553μgはこのぐらい
| チャーハン |
553000g |
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| とりから揚げ |
184334g |
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| ハンバーグ |
110600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
276500g |
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| お好み焼き |
276500g |
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