ビタミンB12が1553μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1553μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1553μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
48532g |
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| モッツァレラチーズ |
97063g |
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| 牛乳 |
517667g |
2588杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
388250g |
1941杯 |
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肉類でビタミンB12を1553μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
81737g |
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| 豚バラ肉 |
310600g |
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| 牛サーロイン |
194125g |
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| 牛肩ロース肉 |
91353g |
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| 牛ひき肉 |
97063g |
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| 生ハム |
388250g |
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| ソーセージ |
155300g |
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| 鶏むね肉 |
517667g |
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| 牛フィレ肉 |
51767g |
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| チャーシュー |
129417g |
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| 豚フィレ肉 |
310600g |
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| 鶏ささみ |
1553000g |
31060本 |
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| 砂肝 |
91353g |
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卵類でビタミンB12を1553μgはこのぐらい
| 卵黄 |
44372g |
2218個 |
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| 生たまご |
141182g |
2353個 |
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| ゆでたまご |
155300g |
2588個 |
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魚介類でビタミンB12を1553μgはこのぐらい
| かつお節 |
10354g |
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| するめ（あたりめ） |
12942g |
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| さんま |
9707g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
70591g |
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| 塩さば |
21874g |
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| イクラ |
3305g相当 |
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| うなぎ |
44372g |
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| ぶり |
40869g |
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| はまち |
33761g |
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| ぎんざけ |
29866g |
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| 魚肉ソーセージ |
517667g |
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| いわし |
9707g相当 |
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| 魚肉ハム |
388250g |
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| ししゃも |
20707g |
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| たい |
129417g |
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| べにざけ |
16522g |
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| 辛子明太子 |
14119g |
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| まぐろの赤身 |
119462g |
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| あじ |
21874g |
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| ほっけ |
14119g |
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| かまぼこ |
517667g |
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| はんぺん |
388250g |
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| かにかま |
221858g |
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| あまえび |
64709g |
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| なると |
388250g |
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| ブラックタイガー |
172556g |
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| するめいか |
31694g |
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| かき |
6753g相当 |
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| あさり |
3467g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1553μgはこのぐらい
| チャーハン |
1553000g |
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| とりから揚げ |
517667g |
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| ハンバーグ |
310600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
776500g |
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| お好み焼き |
776500g |
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