ビタミンB12が1453μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1453μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1453μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
45407g |
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| モッツァレラチーズ |
90813g |
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| 牛乳 |
484334g |
2421杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
363250g |
1816杯 |
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肉類でビタミンB12を1453μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
76474g |
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| 豚バラ肉 |
290600g |
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| 牛サーロイン |
181625g |
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| 牛肩ロース肉 |
85471g |
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| 牛ひき肉 |
90813g |
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| 生ハム |
363250g |
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| ソーセージ |
145300g |
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| 鶏むね肉 |
484334g |
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| 牛フィレ肉 |
48434g |
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| チャーシュー |
121084g |
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| 豚フィレ肉 |
290600g |
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| 鶏ささみ |
1453000g |
29060本 |
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| 砂肝 |
85471g |
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卵類でビタミンB12を1453μgはこのぐらい
| 卵黄 |
41515g |
2075個 |
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| 生たまご |
132091g |
2201個 |
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| ゆでたまご |
145300g |
2421個 |
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魚介類でビタミンB12を1453μgはこのぐらい
| かつお節 |
9687g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12109g |
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| さんま |
9082g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
66046g |
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| 塩さば |
20465g |
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| イクラ |
3092g相当 |
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| うなぎ |
41515g |
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| ぶり |
38237g |
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| はまち |
31587g |
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| ぎんざけ |
27943g |
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| 魚肉ソーセージ |
484334g |
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| いわし |
9082g相当 |
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| 魚肉ハム |
363250g |
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| ししゃも |
19374g |
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| たい |
121084g |
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| べにざけ |
15458g |
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| 辛子明太子 |
13210g |
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| まぐろの赤身 |
111770g |
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| あじ |
20465g |
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| ほっけ |
13210g |
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| かまぼこ |
484334g |
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| はんぺん |
363250g |
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| かにかま |
207572g |
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| あまえび |
60542g |
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| なると |
363250g |
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| ブラックタイガー |
161445g |
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| するめいか |
29654g |
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| かき |
6318g相当 |
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| あさり |
3244g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1453μgはこのぐらい
| チャーハン |
1453000g |
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| とりから揚げ |
484334g |
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| ハンバーグ |
290600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
726500g |
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| お好み焼き |
726500g |
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