ビタミンB12が1353μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1353μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1353μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
42282g |
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| モッツァレラチーズ |
84563g |
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| 牛乳 |
451000g |
2255杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
338250g |
1691杯 |
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肉類でビタミンB12を1353μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
71211g |
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| 豚バラ肉 |
270600g |
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| 牛サーロイン |
169125g |
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| 牛肩ロース肉 |
79589g |
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| 牛ひき肉 |
84563g |
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| 生ハム |
338250g |
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| ソーセージ |
135300g |
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| 鶏むね肉 |
451000g |
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| 牛フィレ肉 |
45100g |
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| チャーシュー |
112750g |
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| 豚フィレ肉 |
270600g |
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| 鶏ささみ |
1353000g |
27060本 |
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| 砂肝 |
79589g |
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卵類でビタミンB12を1353μgはこのぐらい
| 卵黄 |
38658g |
1932個 |
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| 生たまご |
123000g |
2050個 |
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| ゆでたまご |
135300g |
2255個 |
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魚介類でビタミンB12を1353μgはこのぐらい
| かつお節 |
9020g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11275g |
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| さんま |
8457g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
61500g |
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| 塩さば |
19057g |
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| イクラ |
2879g相当 |
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| うなぎ |
38658g |
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| ぶり |
35606g |
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| はまち |
29414g |
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| ぎんざけ |
26020g |
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| 魚肉ソーセージ |
451000g |
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| いわし |
8457g相当 |
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| 魚肉ハム |
338250g |
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| ししゃも |
18040g |
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| たい |
112750g |
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| べにざけ |
14394g |
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| 辛子明太子 |
12300g |
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| まぐろの赤身 |
104077g |
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| あじ |
19057g |
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| ほっけ |
12300g |
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| かまぼこ |
451000g |
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| はんぺん |
338250g |
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| かにかま |
193286g |
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| あまえび |
56375g |
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| なると |
338250g |
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| ブラックタイガー |
150334g |
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| するめいか |
27613g |
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| かき |
5883g相当 |
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| あさり |
3021g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1353μgはこのぐらい
| チャーハン |
1353000g |
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| とりから揚げ |
451000g |
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| ハンバーグ |
270600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
676500g |
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| お好み焼き |
676500g |
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