ビタミンB12が1363μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1363μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1363μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
42594g |
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| モッツァレラチーズ |
85188g |
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| 牛乳 |
454334g |
2271杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
340750g |
1703杯 |
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肉類でビタミンB12を1363μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
71737g |
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| 豚バラ肉 |
272600g |
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| 牛サーロイン |
170375g |
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| 牛肩ロース肉 |
80177g |
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| 牛ひき肉 |
85188g |
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| 生ハム |
340750g |
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| ソーセージ |
136300g |
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| 鶏むね肉 |
454334g |
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| 牛フィレ肉 |
45434g |
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| チャーシュー |
113584g |
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| 豚フィレ肉 |
272600g |
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| 鶏ささみ |
1363000g |
27260本 |
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| 砂肝 |
80177g |
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卵類でビタミンB12を1363μgはこのぐらい
| 卵黄 |
38943g |
1947個 |
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| 生たまご |
123910g |
2065個 |
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| ゆでたまご |
136300g |
2271個 |
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魚介類でビタミンB12を1363μgはこのぐらい
| かつお節 |
9087g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11359g |
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| さんま |
8519g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
61955g |
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| 塩さば |
19198g |
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| イクラ |
2900g相当 |
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| うなぎ |
38943g |
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| ぶり |
35869g |
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| はまち |
29631g |
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| ぎんざけ |
26212g |
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| 魚肉ソーセージ |
454334g |
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| いわし |
8519g相当 |
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| 魚肉ハム |
340750g |
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| ししゃも |
18174g |
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| たい |
113584g |
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| べにざけ |
14500g |
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| 辛子明太子 |
12391g |
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| まぐろの赤身 |
104847g |
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| あじ |
19198g |
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| ほっけ |
12391g |
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| かまぼこ |
454334g |
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| はんぺん |
340750g |
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| かにかま |
194715g |
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| あまえび |
56792g |
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| なると |
340750g |
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| ブラックタイガー |
151445g |
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| するめいか |
27817g |
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| かき |
5927g相当 |
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| あさり |
3043g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1363μgはこのぐらい
| チャーハン |
1363000g |
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| とりから揚げ |
454334g |
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| ハンバーグ |
272600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
681500g |
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| お好み焼き |
681500g |
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