ビタミンB12が1373μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1373μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1373μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
42907g |
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| モッツァレラチーズ |
85813g |
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| 牛乳 |
457667g |
2288杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
343250g |
1716杯 |
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肉類でビタミンB12を1373μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
72264g |
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| 豚バラ肉 |
274600g |
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| 牛サーロイン |
171625g |
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| 牛肩ロース肉 |
80765g |
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| 牛ひき肉 |
85813g |
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| 生ハム |
343250g |
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| ソーセージ |
137300g |
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| 鶏むね肉 |
457667g |
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| 牛フィレ肉 |
45767g |
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| チャーシュー |
114417g |
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| 豚フィレ肉 |
274600g |
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| 鶏ささみ |
1373000g |
27460本 |
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| 砂肝 |
80765g |
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卵類でビタミンB12を1373μgはこのぐらい
| 卵黄 |
39229g |
1961個 |
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| 生たまご |
124819g |
2080個 |
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| ゆでたまご |
137300g |
2288個 |
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魚介類でビタミンB12を1373μgはこのぐらい
| かつお節 |
9154g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11442g |
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| さんま |
8582g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
62410g |
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| 塩さば |
19339g |
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| イクラ |
2922g相当 |
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| うなぎ |
39229g |
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| ぶり |
36132g |
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| はまち |
29848g |
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| ぎんざけ |
26404g |
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| 魚肉ソーセージ |
457667g |
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| いわし |
8582g相当 |
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| 魚肉ハム |
343250g |
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| ししゃも |
18307g |
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| たい |
114417g |
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| べにざけ |
14607g |
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| 辛子明太子 |
12482g |
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| まぐろの赤身 |
105616g |
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| あじ |
19339g |
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| ほっけ |
12482g |
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| かまぼこ |
457667g |
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| はんぺん |
343250g |
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| かにかま |
196143g |
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| あまえび |
57209g |
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| なると |
343250g |
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| ブラックタイガー |
152556g |
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| するめいか |
28021g |
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| かき |
5970g相当 |
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| あさり |
3065g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1373μgはこのぐらい
| チャーハン |
1373000g |
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| とりから揚げ |
457667g |
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| ハンバーグ |
274600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
686500g |
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| お好み焼き |
686500g |
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