ビタミンB12が1473μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1473μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1473μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
46032g |
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| モッツァレラチーズ |
92063g |
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| 牛乳 |
491000g |
2455杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
368250g |
1841杯 |
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肉類でビタミンB12を1473μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
77527g |
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| 豚バラ肉 |
294600g |
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| 牛サーロイン |
184125g |
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| 牛肩ロース肉 |
86648g |
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| 牛ひき肉 |
92063g |
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| 生ハム |
368250g |
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| ソーセージ |
147300g |
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| 鶏むね肉 |
491000g |
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| 牛フィレ肉 |
49100g |
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| チャーシュー |
122750g |
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| 豚フィレ肉 |
294600g |
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| 鶏ささみ |
1473000g |
29460本 |
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| 砂肝 |
86648g |
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卵類でビタミンB12を1473μgはこのぐらい
| 卵黄 |
42086g |
2104個 |
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| 生たまご |
133910g |
2231個 |
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| ゆでたまご |
147300g |
2455個 |
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魚介類でビタミンB12を1473μgはこのぐらい
| かつお節 |
9820g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12275g |
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| さんま |
9207g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
66955g |
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| 塩さば |
20747g |
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| イクラ |
3135g相当 |
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| うなぎ |
42086g |
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| ぶり |
38764g |
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| はまち |
32022g |
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| ぎんざけ |
28327g |
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| 魚肉ソーセージ |
491000g |
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| いわし |
9207g相当 |
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| 魚肉ハム |
368250g |
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| ししゃも |
19640g |
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| たい |
122750g |
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| べにざけ |
15671g |
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| 辛子明太子 |
13391g |
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| まぐろの赤身 |
113308g |
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| あじ |
20747g |
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| ほっけ |
13391g |
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| かまぼこ |
491000g |
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| はんぺん |
368250g |
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| かにかま |
210429g |
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| あまえび |
61375g |
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| なると |
368250g |
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| ブラックタイガー |
163667g |
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| するめいか |
30062g |
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| かき |
6405g相当 |
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| あさり |
3288g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1473μgはこのぐらい
| チャーハン |
1473000g |
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| とりから揚げ |
491000g |
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| ハンバーグ |
294600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
736500g |
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| お好み焼き |
736500g |
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