ビタミンB12が1573μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1573μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1573μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
49157g |
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| モッツァレラチーズ |
98313g |
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| 牛乳 |
524334g |
2621杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
393250g |
1966杯 |
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肉類でビタミンB12を1573μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
82790g |
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| 豚バラ肉 |
314600g |
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| 牛サーロイン |
196625g |
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| 牛肩ロース肉 |
92530g |
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| 牛ひき肉 |
98313g |
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| 生ハム |
393250g |
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| ソーセージ |
157300g |
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| 鶏むね肉 |
524334g |
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| 牛フィレ肉 |
52434g |
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| チャーシュー |
131084g |
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| 豚フィレ肉 |
314600g |
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| 鶏ささみ |
1573000g |
31460本 |
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| 砂肝 |
92530g |
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卵類でビタミンB12を1573μgはこのぐらい
| 卵黄 |
44943g |
2247個 |
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| 生たまご |
143000g |
2383個 |
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| ゆでたまご |
157300g |
2621個 |
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魚介類でビタミンB12を1573μgはこのぐらい
| かつお節 |
10487g |
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| するめ（あたりめ） |
13109g |
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| さんま |
9832g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
71500g |
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| 塩さば |
22155g |
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| イクラ |
3347g相当 |
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| うなぎ |
44943g |
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| ぶり |
41395g |
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| はまち |
34196g |
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| ぎんざけ |
30250g |
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| 魚肉ソーセージ |
524334g |
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| いわし |
9832g相当 |
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| 魚肉ハム |
393250g |
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| ししゃも |
20974g |
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| たい |
131084g |
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| べにざけ |
16735g |
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| 辛子明太子 |
14300g |
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| まぐろの赤身 |
121000g |
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| あじ |
22155g |
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| ほっけ |
14300g |
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| かまぼこ |
524334g |
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| はんぺん |
393250g |
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| かにかま |
224715g |
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| あまえび |
65542g |
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| なると |
393250g |
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| ブラックタイガー |
174778g |
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| するめいか |
32103g |
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| かき |
6840g相当 |
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| あさり |
3512g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1573μgはこのぐらい
| チャーハン |
1573000g |
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| とりから揚げ |
524334g |
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| ハンバーグ |
314600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
786500g |
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| お好み焼き |
786500g |
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