ビタミンB12が1583μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1583μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1583μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
49469g |
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| モッツァレラチーズ |
98938g |
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| 牛乳 |
527667g |
2638杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
395750g |
1978杯 |
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肉類でビタミンB12を1583μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
83316g |
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| 豚バラ肉 |
316600g |
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| 牛サーロイン |
197875g |
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| 牛肩ロース肉 |
93118g |
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| 牛ひき肉 |
98938g |
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| 生ハム |
395750g |
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| ソーセージ |
158300g |
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| 鶏むね肉 |
527667g |
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| 牛フィレ肉 |
52767g |
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| チャーシュー |
131917g |
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| 豚フィレ肉 |
316600g |
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| 鶏ささみ |
1583000g |
31660本 |
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| 砂肝 |
93118g |
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卵類でビタミンB12を1583μgはこのぐらい
| 卵黄 |
45229g |
2261個 |
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| 生たまご |
143910g |
2398個 |
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| ゆでたまご |
158300g |
2638個 |
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魚介類でビタミンB12を1583μgはこのぐらい
| かつお節 |
10554g |
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| するめ（あたりめ） |
13192g |
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| さんま |
9894g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
71955g |
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| 塩さば |
22296g |
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| イクラ |
3369g相当 |
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| うなぎ |
45229g |
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| ぶり |
41658g |
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| はまち |
34414g |
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| ぎんざけ |
30443g |
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| 魚肉ソーセージ |
527667g |
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| いわし |
9894g相当 |
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| 魚肉ハム |
395750g |
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| ししゃも |
21107g |
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| たい |
131917g |
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| べにざけ |
16841g |
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| 辛子明太子 |
14391g |
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| まぐろの赤身 |
121770g |
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| あじ |
22296g |
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| ほっけ |
14391g |
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| かまぼこ |
527667g |
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| はんぺん |
395750g |
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| かにかま |
226143g |
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| あまえび |
65959g |
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| なると |
395750g |
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| ブラックタイガー |
175889g |
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| するめいか |
32307g |
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| かき |
6883g相当 |
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| あさり |
3534g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1583μgはこのぐらい
| チャーハン |
1583000g |
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| とりから揚げ |
527667g |
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| ハンバーグ |
316600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
791500g |
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| お好み焼き |
791500g |
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