ビタミンB12が1483μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1483μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1483μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
46344g |
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| モッツァレラチーズ |
92688g |
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| 牛乳 |
494334g |
2471杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
370750g |
1853杯 |
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肉類でビタミンB12を1483μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
78053g |
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| 豚バラ肉 |
296600g |
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| 牛サーロイン |
185375g |
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| 牛肩ロース肉 |
87236g |
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| 牛ひき肉 |
92688g |
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| 生ハム |
370750g |
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| ソーセージ |
148300g |
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| 鶏むね肉 |
494334g |
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| 牛フィレ肉 |
49434g |
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| チャーシュー |
123584g |
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| 豚フィレ肉 |
296600g |
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| 鶏ささみ |
1483000g |
29660本 |
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| 砂肝 |
87236g |
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卵類でビタミンB12を1483μgはこのぐらい
| 卵黄 |
42372g |
2118個 |
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| 生たまご |
134819g |
2246個 |
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| ゆでたまご |
148300g |
2471個 |
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魚介類でビタミンB12を1483μgはこのぐらい
| かつお節 |
9887g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12359g |
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| さんま |
9269g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
67410g |
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| 塩さば |
20888g |
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| イクラ |
3156g相当 |
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| うなぎ |
42372g |
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| ぶり |
39027g |
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| はまち |
32240g |
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| ぎんざけ |
28520g |
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| 魚肉ソーセージ |
494334g |
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| いわし |
9269g相当 |
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| 魚肉ハム |
370750g |
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| ししゃも |
19774g |
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| たい |
123584g |
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| べにざけ |
15777g |
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| 辛子明太子 |
13482g |
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| まぐろの赤身 |
114077g |
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| あじ |
20888g |
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| ほっけ |
13482g |
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| かまぼこ |
494334g |
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| はんぺん |
370750g |
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| かにかま |
211858g |
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| あまえび |
61792g |
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| なると |
370750g |
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| ブラックタイガー |
164778g |
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| するめいか |
30266g |
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| かき |
6448g相当 |
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| あさり |
3311g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1483μgはこのぐらい
| チャーハン |
1483000g |
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| とりから揚げ |
494334g |
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| ハンバーグ |
296600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
741500g |
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| お好み焼き |
741500g |
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