ビタミンB12が2483μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2483μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2483μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
77594g |
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| モッツァレラチーズ |
155188g |
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| 牛乳 |
827667g |
4138杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
620750g |
3103杯 |
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肉類でビタミンB12を2483μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
130685g |
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| 豚バラ肉 |
496600g |
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| 牛サーロイン |
310375g |
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| 牛肩ロース肉 |
146059g |
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| 牛ひき肉 |
155188g |
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| 生ハム |
620750g |
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| ソーセージ |
248300g |
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| 鶏むね肉 |
827667g |
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| 牛フィレ肉 |
82767g |
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| チャーシュー |
206917g |
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| 豚フィレ肉 |
496600g |
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| 鶏ささみ |
2483000g |
49660本 |
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| 砂肝 |
146059g |
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卵類でビタミンB12を2483μgはこのぐらい
| 卵黄 |
70943g |
3547個 |
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| 生たまご |
225728g |
3762個 |
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| ゆでたまご |
248300g |
4138個 |
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魚介類でビタミンB12を2483μgはこのぐらい
| かつお節 |
16554g |
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| するめ（あたりめ） |
20692g |
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| さんま |
15519g |
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| うなぎのかば焼き |
112864g |
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| 塩さば |
34972g |
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| イクラ |
5283g相当 |
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| うなぎ |
70943g |
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| ぶり |
65343g |
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| はまち |
53979g |
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| ぎんざけ |
47750g |
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| 魚肉ソーセージ |
827667g |
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| いわし |
15519g |
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| 魚肉ハム |
620750g |
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| ししゃも |
33107g |
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| たい |
206917g |
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| べにざけ |
26415g |
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| 辛子明太子 |
22573g |
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| まぐろの赤身 |
191000g |
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| あじ |
34972g |
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| ほっけ |
22573g |
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| かまぼこ |
827667g |
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| はんぺん |
620750g |
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| かにかま |
354715g |
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| あまえび |
103459g |
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| なると |
620750g |
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| ブラックタイガー |
275889g |
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| するめいか |
50674g |
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| かき |
10796g |
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| あさり |
5543g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2483μgはこのぐらい
| チャーハン |
2483000g |
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| とりから揚げ |
827667g |
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| ハンバーグ |
496600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1241500g |
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| お好み焼き |
1241500g |
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