ビタミンB12が1383μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1383μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1383μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
43219g |
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| モッツァレラチーズ |
86438g |
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| 牛乳 |
461000g |
2305杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
345750g |
1728杯 |
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肉類でビタミンB12を1383μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
72790g |
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| 豚バラ肉 |
276600g |
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| 牛サーロイン |
172875g |
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| 牛肩ロース肉 |
81353g |
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| 牛ひき肉 |
86438g |
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| 生ハム |
345750g |
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| ソーセージ |
138300g |
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| 鶏むね肉 |
461000g |
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| 牛フィレ肉 |
46100g |
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| チャーシュー |
115250g |
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| 豚フィレ肉 |
276600g |
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| 鶏ささみ |
1383000g |
27660本 |
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| 砂肝 |
81353g |
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卵類でビタミンB12を1383μgはこのぐらい
| 卵黄 |
39515g |
1975個 |
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| 生たまご |
125728g |
2095個 |
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| ゆでたまご |
138300g |
2305個 |
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魚介類でビタミンB12を1383μgはこのぐらい
| かつお節 |
9220g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11525g |
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| さんま |
8644g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
62864g |
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| 塩さば |
19479g |
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| イクラ |
2943g相当 |
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| うなぎ |
39515g |
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| ぶり |
36395g |
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| はまち |
30066g |
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| ぎんざけ |
26597g |
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| 魚肉ソーセージ |
461000g |
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| いわし |
8644g相当 |
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| 魚肉ハム |
345750g |
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| ししゃも |
18440g |
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| たい |
115250g |
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| べにざけ |
14713g |
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| 辛子明太子 |
12573g |
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| まぐろの赤身 |
106385g |
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| あじ |
19479g |
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| ほっけ |
12573g |
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| かまぼこ |
461000g |
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| はんぺん |
345750g |
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| かにかま |
197572g |
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| あまえび |
57625g |
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| なると |
345750g |
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| ブラックタイガー |
153667g |
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| するめいか |
28225g |
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| かき |
6014g相当 |
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| あさり |
3088g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1383μgはこのぐらい
| チャーハン |
1383000g |
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| とりから揚げ |
461000g |
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| ハンバーグ |
276600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
691500g |
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| お好み焼き |
691500g |
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