ビタミンB12が2473μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2473μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2473μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
77282g |
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| モッツァレラチーズ |
154563g |
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| 牛乳 |
824334g |
4121杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
618250g |
3091杯 |
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肉類でビタミンB12を2473μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
130158g |
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| 豚バラ肉 |
494600g |
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| 牛サーロイン |
309125g |
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| 牛肩ロース肉 |
145471g |
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| 牛ひき肉 |
154563g |
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| 生ハム |
618250g |
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| ソーセージ |
247300g |
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| 鶏むね肉 |
824334g |
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| 牛フィレ肉 |
82434g |
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| チャーシュー |
206084g |
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| 豚フィレ肉 |
494600g |
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| 鶏ささみ |
2473000g |
49460本 |
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| 砂肝 |
145471g |
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卵類でビタミンB12を2473μgはこのぐらい
| 卵黄 |
70658g |
3532個 |
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| 生たまご |
224819g |
3746個 |
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| ゆでたまご |
247300g |
4121個 |
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魚介類でビタミンB12を2473μgはこのぐらい
| かつお節 |
16487g |
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| するめ（あたりめ） |
20609g |
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| さんま |
15457g |
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| うなぎのかば焼き |
112410g |
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| 塩さば |
34831g |
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| イクラ |
5262g相当 |
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| うなぎ |
70658g |
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| ぶり |
65079g |
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| はまち |
53761g |
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| ぎんざけ |
47558g |
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| 魚肉ソーセージ |
824334g |
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| いわし |
15457g |
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| 魚肉ハム |
618250g |
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| ししゃも |
32974g |
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| たい |
206084g |
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| べにざけ |
26309g |
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| 辛子明太子 |
22482g |
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| まぐろの赤身 |
190231g |
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| あじ |
34831g |
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| ほっけ |
22482g |
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| かまぼこ |
824334g |
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| はんぺん |
618250g |
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| かにかま |
353286g |
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| あまえび |
103042g |
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| なると |
618250g |
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| ブラックタイガー |
274778g |
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| するめいか |
50470g |
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| かき |
10753g |
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| あさり |
5521g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2473μgはこのぐらい
| チャーハン |
2473000g |
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| とりから揚げ |
824334g |
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| ハンバーグ |
494600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1236500g |
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| お好み焼き |
1236500g |
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