ビタミンB12が2373μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2373μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2373μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
74157g |
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| モッツァレラチーズ |
148313g |
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| 牛乳 |
791000g |
3955杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
593250g |
2966杯 |
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肉類でビタミンB12を2373μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
124895g |
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| 豚バラ肉 |
474600g |
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| 牛サーロイン |
296625g |
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| 牛肩ロース肉 |
139589g |
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| 牛ひき肉 |
148313g |
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| 生ハム |
593250g |
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| ソーセージ |
237300g |
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| 鶏むね肉 |
791000g |
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| 牛フィレ肉 |
79100g |
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| チャーシュー |
197750g |
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| 豚フィレ肉 |
474600g |
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| 鶏ささみ |
2373000g |
47460本 |
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| 砂肝 |
139589g |
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卵類でビタミンB12を2373μgはこのぐらい
| 卵黄 |
67800g |
3390個 |
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| 生たまご |
215728g |
3595個 |
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| ゆでたまご |
237300g |
3955個 |
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魚介類でビタミンB12を2373μgはこのぐらい
| かつお節 |
15820g |
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| するめ（あたりめ） |
19775g |
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| さんま |
14832g |
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| うなぎのかば焼き |
107864g |
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| 塩さば |
33423g |
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| イクラ |
5049g相当 |
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| うなぎ |
67800g |
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| ぶり |
62448g |
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| はまち |
51587g |
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| ぎんざけ |
45635g |
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| 魚肉ソーセージ |
791000g |
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| いわし |
14832g |
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| 魚肉ハム |
593250g |
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| ししゃも |
31640g |
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| たい |
197750g |
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| べにざけ |
25245g |
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| 辛子明太子 |
21573g |
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| まぐろの赤身 |
182539g |
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| あじ |
33423g |
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| ほっけ |
21573g |
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| かまぼこ |
791000g |
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| はんぺん |
593250g |
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| かにかま |
339000g |
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| あまえび |
98875g |
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| なると |
593250g |
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| ブラックタイガー |
263667g |
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| するめいか |
48429g |
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| かき |
10318g |
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| あさり |
5297g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2373μgはこのぐらい
| チャーハン |
2373000g |
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| とりから揚げ |
791000g |
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| ハンバーグ |
474600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1186500g |
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| お好み焼き |
1186500g |
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