ビタミンB12が3373μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3373μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3373μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
105407g |
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| モッツァレラチーズ |
210813g |
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| 牛乳 |
1124334g |
5621杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
843250g |
4216杯 |
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肉類でビタミンB12を3373μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
177527g |
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| 豚バラ肉 |
674600g |
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| 牛サーロイン |
421625g |
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| 牛肩ロース肉 |
198412g |
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| 牛ひき肉 |
210813g |
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| 生ハム |
843250g |
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| ソーセージ |
337300g |
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| 鶏むね肉 |
1124334g |
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| 牛フィレ肉 |
112434g |
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| チャーシュー |
281084g |
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| 豚フィレ肉 |
674600g |
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| 鶏ささみ |
3373000g |
67460本 |
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| 砂肝 |
198412g |
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卵類でビタミンB12を3373μgはこのぐらい
| 卵黄 |
96372g |
4818個 |
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| 生たまご |
306637g |
5110個 |
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| ゆでたまご |
337300g |
5621個 |
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魚介類でビタミンB12を3373μgはこのぐらい
| かつお節 |
22487g |
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| するめ（あたりめ） |
28109g |
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| さんま |
21082g |
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| うなぎのかば焼き |
153319g |
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| 塩さば |
47508g |
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| イクラ |
7177g相当 |
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| うなぎ |
96372g |
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| ぶり |
88764g |
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| はまち |
73327g |
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| ぎんざけ |
64866g |
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| 魚肉ソーセージ |
1124334g |
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| いわし |
21082g |
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| 魚肉ハム |
843250g |
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| ししゃも |
44974g |
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| たい |
281084g |
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| べにざけ |
35883g |
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| 辛子明太子 |
30664g |
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| まぐろの赤身 |
259462g |
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| あじ |
47508g |
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| ほっけ |
30664g |
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| かまぼこ |
1124334g |
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| はんぺん |
843250g |
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| かにかま |
481858g |
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| あまえび |
140542g |
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| なると |
843250g |
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| ブラックタイガー |
374778g |
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| するめいか |
68837g |
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| かき |
14666g |
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| あさり |
7530g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3373μgはこのぐらい
| チャーハン |
3373000g |
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| とりから揚げ |
1124334g |
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| ハンバーグ |
674600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1686500g |
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| お好み焼き |
1686500g |
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