ビタミンB12が2383μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2383μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2383μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
74469g |
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| モッツァレラチーズ |
148938g |
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| 牛乳 |
794334g |
3971杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
595750g |
2978杯 |
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肉類でビタミンB12を2383μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
125422g |
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| 豚バラ肉 |
476600g |
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| 牛サーロイン |
297875g |
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| 牛肩ロース肉 |
140177g |
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| 牛ひき肉 |
148938g |
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| 生ハム |
595750g |
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| ソーセージ |
238300g |
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| 鶏むね肉 |
794334g |
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| 牛フィレ肉 |
79434g |
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| チャーシュー |
198584g |
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| 豚フィレ肉 |
476600g |
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| 鶏ささみ |
2383000g |
47660本 |
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| 砂肝 |
140177g |
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卵類でビタミンB12を2383μgはこのぐらい
| 卵黄 |
68086g |
3404個 |
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| 生たまご |
216637g |
3610個 |
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| ゆでたまご |
238300g |
3971個 |
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魚介類でビタミンB12を2383μgはこのぐらい
| かつお節 |
15887g |
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| するめ（あたりめ） |
19859g |
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| さんま |
14894g |
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| うなぎのかば焼き |
108319g |
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| 塩さば |
33564g |
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| イクラ |
5071g相当 |
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| うなぎ |
68086g |
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| ぶり |
62711g |
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| はまち |
51805g |
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| ぎんざけ |
45827g |
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| 魚肉ソーセージ |
794334g |
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| いわし |
14894g |
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| 魚肉ハム |
595750g |
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| ししゃも |
31774g |
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| たい |
198584g |
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| べにざけ |
25352g |
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| 辛子明太子 |
21664g |
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| まぐろの赤身 |
183308g |
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| あじ |
33564g |
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| ほっけ |
21664g |
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| かまぼこ |
794334g |
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| はんぺん |
595750g |
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| かにかま |
340429g |
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| あまえび |
99292g |
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| なると |
595750g |
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| ブラックタイガー |
264778g |
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| するめいか |
48633g |
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| かき |
10361g |
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| あさり |
5320g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2383μgはこのぐらい
| チャーハン |
2383000g |
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| とりから揚げ |
794334g |
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| ハンバーグ |
476600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1191500g |
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| お好み焼き |
1191500g |
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