ビタミンB12が3473μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3473μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3473μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
108532g |
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| モッツァレラチーズ |
217063g |
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| 牛乳 |
1157667g |
5788杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
868250g |
4341杯 |
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肉類でビタミンB12を3473μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
182790g |
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| 豚バラ肉 |
694600g |
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| 牛サーロイン |
434125g |
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| 牛肩ロース肉 |
204295g |
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| 牛ひき肉 |
217063g |
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| 生ハム |
868250g |
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| ソーセージ |
347300g |
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| 鶏むね肉 |
1157667g |
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| 牛フィレ肉 |
115767g |
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| チャーシュー |
289417g |
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| 豚フィレ肉 |
694600g |
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| 鶏ささみ |
3473000g |
69460本 |
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| 砂肝 |
204295g |
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卵類でビタミンB12を3473μgはこのぐらい
| 卵黄 |
99229g |
4961個 |
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| 生たまご |
315728g |
5262個 |
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| ゆでたまご |
347300g |
5788個 |
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魚介類でビタミンB12を3473μgはこのぐらい
| かつお節 |
23154g |
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| するめ（あたりめ） |
28942g |
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| さんま |
21707g |
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| うなぎのかば焼き |
157864g |
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| 塩さば |
48916g |
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| イクラ |
7390g相当 |
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| うなぎ |
99229g |
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| ぶり |
91395g |
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| はまち |
75501g |
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| ぎんざけ |
66789g |
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| 魚肉ソーセージ |
1157667g |
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| いわし |
21707g |
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| 魚肉ハム |
868250g |
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| ししゃも |
46307g |
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| たい |
289417g |
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| べにざけ |
36947g |
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| 辛子明太子 |
31573g |
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| まぐろの赤身 |
267154g |
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| あじ |
48916g |
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| ほっけ |
31573g |
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| かまぼこ |
1157667g |
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| はんぺん |
868250g |
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| かにかま |
496143g |
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| あまえび |
144709g |
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| なると |
868250g |
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| ブラックタイガー |
385889g |
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| するめいか |
70878g |
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| かき |
15100g |
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| あさり |
7753g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3473μgはこのぐらい
| チャーハン |
3473000g |
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| とりから揚げ |
1157667g |
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| ハンバーグ |
694600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1736500g |
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| お好み焼き |
1736500g |
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