ビタミンB12が3483μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3483μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3483μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
108844g |
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| モッツァレラチーズ |
217688g |
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| 牛乳 |
1161000g |
5805杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
870750g |
4353杯 |
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肉類でビタミンB12を3483μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
183316g |
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| 豚バラ肉 |
696600g |
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| 牛サーロイン |
435375g |
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| 牛肩ロース肉 |
204883g |
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| 牛ひき肉 |
217688g |
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| 生ハム |
870750g |
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| ソーセージ |
348300g |
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| 鶏むね肉 |
1161000g |
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| 牛フィレ肉 |
116100g |
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| チャーシュー |
290250g |
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| 豚フィレ肉 |
696600g |
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| 鶏ささみ |
3483000g |
69660本 |
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| 砂肝 |
204883g |
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卵類でビタミンB12を3483μgはこのぐらい
| 卵黄 |
99515g |
4975個 |
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| 生たまご |
316637g |
5277個 |
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| ゆでたまご |
348300g |
5805個 |
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魚介類でビタミンB12を3483μgはこのぐらい
| かつお節 |
23220g |
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| するめ（あたりめ） |
29025g |
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| さんま |
21769g |
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| うなぎのかば焼き |
158319g |
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| 塩さば |
49057g |
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| イクラ |
7411g相当 |
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| うなぎ |
99515g |
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| ぶり |
91658g |
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| はまち |
75718g |
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| ぎんざけ |
66981g |
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| 魚肉ソーセージ |
1161000g |
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| いわし |
21769g |
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| 魚肉ハム |
870750g |
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| ししゃも |
46440g |
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| たい |
290250g |
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| べにざけ |
37054g |
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| 辛子明太子 |
31664g |
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| まぐろの赤身 |
267924g |
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| あじ |
49057g |
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| ほっけ |
31664g |
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| かまぼこ |
1161000g |
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| はんぺん |
870750g |
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| かにかま |
497572g |
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| あまえび |
145125g |
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| なると |
870750g |
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| ブラックタイガー |
387000g |
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| するめいか |
71082g |
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| かき |
15144g |
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| あさり |
7775g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3483μgはこのぐらい
| チャーハン |
3483000g |
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| とりから揚げ |
1161000g |
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| ハンバーグ |
696600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1741500g |
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| お好み焼き |
1741500g |
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