ビタミンB12が3383μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3383μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3383μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
105719g |
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| モッツァレラチーズ |
211438g |
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| 牛乳 |
1127667g |
5638杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
845750g |
4228杯 |
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肉類でビタミンB12を3383μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
178053g |
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| 豚バラ肉 |
676600g |
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| 牛サーロイン |
422875g |
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| 牛肩ロース肉 |
199000g |
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| 牛ひき肉 |
211438g |
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| 生ハム |
845750g |
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| ソーセージ |
338300g |
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| 鶏むね肉 |
1127667g |
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| 牛フィレ肉 |
112767g |
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| チャーシュー |
281917g |
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| 豚フィレ肉 |
676600g |
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| 鶏ささみ |
3383000g |
67660本 |
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| 砂肝 |
199000g |
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卵類でビタミンB12を3383μgはこのぐらい
| 卵黄 |
96658g |
4832個 |
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| 生たまご |
307546g |
5125個 |
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| ゆでたまご |
338300g |
5638個 |
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魚介類でビタミンB12を3383μgはこのぐらい
| かつお節 |
22554g |
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| するめ（あたりめ） |
28192g |
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| さんま |
21144g |
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| うなぎのかば焼き |
153773g |
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| 塩さば |
47648g |
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| イクラ |
7198g相当 |
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| うなぎ |
96658g |
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| ぶり |
89027g |
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| はまち |
73544g |
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| ぎんざけ |
65058g |
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| 魚肉ソーセージ |
1127667g |
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| いわし |
21144g |
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| 魚肉ハム |
845750g |
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| ししゃも |
45107g |
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| たい |
281917g |
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| べにざけ |
35990g |
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| 辛子明太子 |
30755g |
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| まぐろの赤身 |
260231g |
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| あじ |
47648g |
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| ほっけ |
30755g |
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| かまぼこ |
1127667g |
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| はんぺん |
845750g |
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| かにかま |
483286g |
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| あまえび |
140959g |
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| なると |
845750g |
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| ブラックタイガー |
375889g |
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| するめいか |
69041g |
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| かき |
14709g |
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| あさり |
7552g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3383μgはこのぐらい
| チャーハン |
3383000g |
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| とりから揚げ |
1127667g |
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| ハンバーグ |
676600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1691500g |
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| お好み焼き |
1691500g |
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