ビタミンB12が3493μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3493μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3493μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
109157g |
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| モッツァレラチーズ |
218313g |
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| 牛乳 |
1164334g |
5821杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
873250g |
4366杯 |
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肉類でビタミンB12を3493μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
183843g |
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| 豚バラ肉 |
698600g |
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| 牛サーロイン |
436625g |
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| 牛肩ロース肉 |
205471g |
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| 牛ひき肉 |
218313g |
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| 生ハム |
873250g |
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| ソーセージ |
349300g |
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| 鶏むね肉 |
1164334g |
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| 牛フィレ肉 |
116434g |
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| チャーシュー |
291084g |
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| 豚フィレ肉 |
698600g |
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| 鶏ささみ |
3493000g |
69860本 |
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| 砂肝 |
205471g |
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卵類でビタミンB12を3493μgはこのぐらい
| 卵黄 |
99800g |
4990個 |
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| 生たまご |
317546g |
5292個 |
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| ゆでたまご |
349300g |
5821個 |
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魚介類でビタミンB12を3493μgはこのぐらい
| かつお節 |
23287g |
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| するめ（あたりめ） |
29109g |
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| さんま |
21832g |
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| うなぎのかば焼き |
158773g |
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| 塩さば |
49198g |
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| イクラ |
7432g相当 |
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| うなぎ |
99800g |
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| ぶり |
91922g |
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| はまち |
75935g |
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| ぎんざけ |
67174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1164334g |
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| いわし |
21832g |
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| 魚肉ハム |
873250g |
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| ししゃも |
46574g |
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| たい |
291084g |
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| べにざけ |
37160g |
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| 辛子明太子 |
31755g |
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| まぐろの赤身 |
268693g |
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| あじ |
49198g |
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| ほっけ |
31755g |
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| かまぼこ |
1164334g |
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| はんぺん |
873250g |
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| かにかま |
499000g |
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| あまえび |
145542g |
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| なると |
873250g |
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| ブラックタイガー |
388112g |
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| するめいか |
71286g |
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| かき |
15187g |
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| あさり |
7797g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3493μgはこのぐらい
| チャーハン |
3493000g |
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| とりから揚げ |
1164334g |
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| ハンバーグ |
698600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1746500g |
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| お好み焼き |
1746500g |
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