ビタミンB12が4473μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4473μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4473μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
139782g |
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| モッツァレラチーズ |
279563g |
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| 牛乳 |
1491000g |
7455杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1118250g |
5591杯 |
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肉類でビタミンB12を4473μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
235422g |
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| 豚バラ肉 |
894600g |
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| 牛サーロイン |
559125g |
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| 牛肩ロース肉 |
263118g |
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| 牛ひき肉 |
279563g |
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| 生ハム |
1118250g |
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| ソーセージ |
447300g |
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| 鶏むね肉 |
1491000g |
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| 牛フィレ肉 |
149100g |
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| チャーシュー |
372750g |
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| 豚フィレ肉 |
894600g |
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| 鶏ささみ |
4473000g |
89460本 |
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| 砂肝 |
263118g |
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卵類でビタミンB12を4473μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127800g |
6390個 |
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| 生たまご |
406637g |
6777個 |
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| ゆでたまご |
447300g |
7455個 |
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魚介類でビタミンB12を4473μgはこのぐらい
| かつお節 |
29820g |
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| するめ（あたりめ） |
37275g |
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| さんま |
27957g |
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| うなぎのかば焼き |
203319g |
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| 塩さば |
63000g |
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| イクラ |
9518g相当 |
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| うなぎ |
127800g |
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| ぶり |
117711g |
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| はまち |
97240g |
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| ぎんざけ |
86020g |
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| 魚肉ソーセージ |
1491000g |
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| いわし |
27957g |
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| 魚肉ハム |
1118250g |
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| ししゃも |
59640g |
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| たい |
372750g |
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| べにざけ |
47586g |
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| 辛子明太子 |
40664g |
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| まぐろの赤身 |
344077g |
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| あじ |
63000g |
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| ほっけ |
40664g |
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| かまぼこ |
1491000g |
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| はんぺん |
1118250g |
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| かにかま |
639000g |
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| あまえび |
186375g |
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| なると |
1118250g |
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| ブラックタイガー |
497000g |
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| するめいか |
91286g |
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| かき |
19448g |
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| あさり |
9985g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4473μgはこのぐらい
| チャーハン |
4473000g |
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| とりから揚げ |
1491000g |
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| ハンバーグ |
894600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2236500g |
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| お好み焼き |
2236500g |
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