ビタミンB12が4463μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4463μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4463μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
139469g |
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| モッツァレラチーズ |
278938g |
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| 牛乳 |
1487667g |
7438杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1115750g |
5578杯 |
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肉類でビタミンB12を4463μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
234895g |
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| 豚バラ肉 |
892600g |
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| 牛サーロイン |
557875g |
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| 牛肩ロース肉 |
262530g |
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| 牛ひき肉 |
278938g |
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| 生ハム |
1115750g |
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| ソーセージ |
446300g |
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| 鶏むね肉 |
1487667g |
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| 牛フィレ肉 |
148767g |
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| チャーシュー |
371917g |
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| 豚フィレ肉 |
892600g |
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| 鶏ささみ |
4463000g |
89260本 |
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| 砂肝 |
262530g |
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卵類でビタミンB12を4463μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127515g |
6375個 |
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| 生たまご |
405728g |
6762個 |
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| ゆでたまご |
446300g |
7438個 |
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魚介類でビタミンB12を4463μgはこのぐらい
| かつお節 |
29754g |
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| するめ（あたりめ） |
37192g |
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| さんま |
27894g |
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| うなぎのかば焼き |
202864g |
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| 塩さば |
62860g |
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| イクラ |
9496g相当 |
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| うなぎ |
127515g |
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| ぶり |
117448g |
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| はまち |
97022g |
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| ぎんざけ |
85827g |
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| 魚肉ソーセージ |
1487667g |
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| いわし |
27894g |
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| 魚肉ハム |
1115750g |
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| ししゃも |
59507g |
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| たい |
371917g |
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| べにざけ |
47479g |
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| 辛子明太子 |
40573g |
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| まぐろの赤身 |
343308g |
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| あじ |
62860g |
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| ほっけ |
40573g |
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| かまぼこ |
1487667g |
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| はんぺん |
1115750g |
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| かにかま |
637572g |
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| あまえび |
185959g |
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| なると |
1115750g |
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| ブラックタイガー |
495889g |
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| するめいか |
91082g |
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| かき |
19405g |
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| あさり |
9963g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4463μgはこのぐらい
| チャーハン |
4463000g |
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| とりから揚げ |
1487667g |
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| ハンバーグ |
892600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2231500g |
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| お好み焼き |
2231500g |
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