ビタミンB12が3463μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3463μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3463μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
108219g |
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| モッツァレラチーズ |
216438g |
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| 牛乳 |
1154334g |
5771杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
865750g |
4328杯 |
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肉類でビタミンB12を3463μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
182264g |
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| 豚バラ肉 |
692600g |
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| 牛サーロイン |
432875g |
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| 牛肩ロース肉 |
203706g |
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| 牛ひき肉 |
216438g |
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| 生ハム |
865750g |
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| ソーセージ |
346300g |
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| 鶏むね肉 |
1154334g |
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| 牛フィレ肉 |
115434g |
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| チャーシュー |
288584g |
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| 豚フィレ肉 |
692600g |
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| 鶏ささみ |
3463000g |
69260本 |
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| 砂肝 |
203706g |
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卵類でビタミンB12を3463μgはこのぐらい
| 卵黄 |
98943g |
4947個 |
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| 生たまご |
314819g |
5246個 |
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| ゆでたまご |
346300g |
5771個 |
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魚介類でビタミンB12を3463μgはこのぐらい
| かつお節 |
23087g |
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| するめ（あたりめ） |
28859g |
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| さんま |
21644g |
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| うなぎのかば焼き |
157410g |
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| 塩さば |
48775g |
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| イクラ |
7369g相当 |
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| うなぎ |
98943g |
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| ぶり |
91132g |
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| はまち |
75283g |
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| ぎんざけ |
66597g |
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| 魚肉ソーセージ |
1154334g |
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| いわし |
21644g |
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| 魚肉ハム |
865750g |
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| ししゃも |
46174g |
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| たい |
288584g |
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| べにざけ |
36841g |
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| 辛子明太子 |
31482g |
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| まぐろの赤身 |
266385g |
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| あじ |
48775g |
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| ほっけ |
31482g |
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| かまぼこ |
1154334g |
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| はんぺん |
865750g |
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| かにかま |
494715g |
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| あまえび |
144292g |
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| なると |
865750g |
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| ブラックタイガー |
384778g |
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| するめいか |
70674g |
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| かき |
15057g |
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| あさり |
7730g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3463μgはこのぐらい
| チャーハン |
3463000g |
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| とりから揚げ |
1154334g |
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| ハンバーグ |
692600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1731500g |
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| お好み焼き |
1731500g |
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