ビタミンB12が3563μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3563μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3563μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
111344g |
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| モッツァレラチーズ |
222688g |
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| 牛乳 |
1187667g |
5938杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
890750g |
4453杯 |
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肉類でビタミンB12を3563μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
187527g |
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| 豚バラ肉 |
712600g |
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| 牛サーロイン |
445375g |
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| 牛肩ロース肉 |
209589g |
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| 牛ひき肉 |
222688g |
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| 生ハム |
890750g |
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| ソーセージ |
356300g |
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| 鶏むね肉 |
1187667g |
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| 牛フィレ肉 |
118767g |
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| チャーシュー |
296917g |
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| 豚フィレ肉 |
712600g |
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| 鶏ささみ |
3563000g |
71260本 |
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| 砂肝 |
209589g |
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卵類でビタミンB12を3563μgはこのぐらい
| 卵黄 |
101800g |
5090個 |
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| 生たまご |
323910g |
5398個 |
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| ゆでたまご |
356300g |
5938個 |
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魚介類でビタミンB12を3563μgはこのぐらい
| かつお節 |
23754g |
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| するめ（あたりめ） |
29692g |
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| さんま |
22269g |
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| うなぎのかば焼き |
161955g |
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| 塩さば |
50184g |
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| イクラ |
7581g相当 |
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| うなぎ |
101800g |
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| ぶり |
93764g |
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| はまち |
77457g |
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| ぎんざけ |
68520g |
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| 魚肉ソーセージ |
1187667g |
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| いわし |
22269g |
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| 魚肉ハム |
890750g |
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| ししゃも |
47507g |
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| たい |
296917g |
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| べにざけ |
37905g |
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| 辛子明太子 |
32391g |
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| まぐろの赤身 |
274077g |
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| あじ |
50184g |
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| ほっけ |
32391g |
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| かまぼこ |
1187667g |
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| はんぺん |
890750g |
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| かにかま |
509000g |
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| あまえび |
148459g |
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| なると |
890750g |
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| ブラックタイガー |
395889g |
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| するめいか |
72715g |
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| かき |
15492g |
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| あさり |
7954g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3563μgはこのぐらい
| チャーハン |
3563000g |
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| とりから揚げ |
1187667g |
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| ハンバーグ |
712600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1781500g |
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| お好み焼き |
1781500g |
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