ビタミンB12が3573μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3573μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3573μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
111657g |
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| モッツァレラチーズ |
223313g |
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| 牛乳 |
1191000g |
5955杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
893250g |
4466杯 |
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肉類でビタミンB12を3573μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
188053g |
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| 豚バラ肉 |
714600g |
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| 牛サーロイン |
446625g |
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| 牛肩ロース肉 |
210177g |
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| 牛ひき肉 |
223313g |
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| 生ハム |
893250g |
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| ソーセージ |
357300g |
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| 鶏むね肉 |
1191000g |
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| 牛フィレ肉 |
119100g |
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| チャーシュー |
297750g |
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| 豚フィレ肉 |
714600g |
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| 鶏ささみ |
3573000g |
71460本 |
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| 砂肝 |
210177g |
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卵類でビタミンB12を3573μgはこのぐらい
| 卵黄 |
102086g |
5104個 |
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| 生たまご |
324819g |
5413個 |
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| ゆでたまご |
357300g |
5955個 |
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魚介類でビタミンB12を3573μgはこのぐらい
| かつお節 |
23820g |
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| するめ（あたりめ） |
29775g |
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| さんま |
22332g |
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| うなぎのかば焼き |
162410g |
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| 塩さば |
50324g |
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| イクラ |
7603g相当 |
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| うなぎ |
102086g |
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| ぶり |
94027g |
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| はまち |
77674g |
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| ぎんざけ |
68712g |
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| 魚肉ソーセージ |
1191000g |
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| いわし |
22332g |
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| 魚肉ハム |
893250g |
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| ししゃも |
47640g |
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| たい |
297750g |
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| べにざけ |
38011g |
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| 辛子明太子 |
32482g |
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| まぐろの赤身 |
274847g |
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| あじ |
50324g |
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| ほっけ |
32482g |
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| かまぼこ |
1191000g |
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| はんぺん |
893250g |
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| かにかま |
510429g |
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| あまえび |
148875g |
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| なると |
893250g |
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| ブラックタイガー |
397000g |
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| するめいか |
72919g |
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| かき |
15535g |
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| あさり |
7976g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3573μgはこのぐらい
| チャーハン |
3573000g |
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| とりから揚げ |
1191000g |
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| ハンバーグ |
714600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1786500g |
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| お好み焼き |
1786500g |
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