ビタミンB12が4573μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4573μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4573μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
142907g |
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| モッツァレラチーズ |
285813g |
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| 牛乳 |
1524334g |
7621杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1143250g |
5716杯 |
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肉類でビタミンB12を4573μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
240685g |
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| 豚バラ肉 |
914600g |
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| 牛サーロイン |
571625g |
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| 牛肩ロース肉 |
269000g |
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| 牛ひき肉 |
285813g |
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| 生ハム |
1143250g |
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| ソーセージ |
457300g |
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| 鶏むね肉 |
1524334g |
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| 牛フィレ肉 |
152434g |
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| チャーシュー |
381084g |
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| 豚フィレ肉 |
914600g |
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| 鶏ささみ |
4573000g |
91460本 |
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| 砂肝 |
269000g |
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卵類でビタミンB12を4573μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130658g |
6532個 |
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| 生たまご |
415728g |
6928個 |
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| ゆでたまご |
457300g |
7621個 |
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魚介類でビタミンB12を4573μgはこのぐらい
| かつお節 |
30487g |
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| するめ（あたりめ） |
38109g |
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| さんま |
28582g |
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| うなぎのかば焼き |
207864g |
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| 塩さば |
64409g |
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| イクラ |
9730g相当 |
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| うなぎ |
130658g |
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| ぶり |
120343g |
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| はまち |
99414g |
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| ぎんざけ |
87943g |
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| 魚肉ソーセージ |
1524334g |
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| いわし |
28582g |
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| 魚肉ハム |
1143250g |
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| ししゃも |
60974g |
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| たい |
381084g |
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| べにざけ |
48649g |
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| 辛子明太子 |
41573g |
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| まぐろの赤身 |
351770g |
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| あじ |
64409g |
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| ほっけ |
41573g |
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| かまぼこ |
1524334g |
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| はんぺん |
1143250g |
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| かにかま |
653286g |
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| あまえび |
190542g |
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| なると |
1143250g |
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| ブラックタイガー |
508112g |
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| するめいか |
93327g |
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| かき |
19883g |
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| あさり |
10208g |
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一般的食品でビタミンB12を4573μgはこのぐらい
| チャーハン |
4573000g |
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| とりから揚げ |
1524334g |
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| ハンバーグ |
914600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2286500g |
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| お好み焼き |
2286500g |
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