ビタミンB12が4583μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4583μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4583μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
143219g |
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| モッツァレラチーズ |
286438g |
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| 牛乳 |
1527667g |
7638杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1145750g |
5728杯 |
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肉類でビタミンB12を4583μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
241211g |
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| 豚バラ肉 |
916600g |
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| 牛サーロイン |
572875g |
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| 牛肩ロース肉 |
269589g |
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| 牛ひき肉 |
286438g |
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| 生ハム |
1145750g |
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| ソーセージ |
458300g |
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| 鶏むね肉 |
1527667g |
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| 牛フィレ肉 |
152767g |
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| チャーシュー |
381917g |
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| 豚フィレ肉 |
916600g |
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| 鶏ささみ |
4583000g |
91660本 |
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| 砂肝 |
269589g |
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卵類でビタミンB12を4583μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130943g |
6547個 |
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| 生たまご |
416637g |
6943個 |
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| ゆでたまご |
458300g |
7638個 |
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魚介類でビタミンB12を4583μgはこのぐらい
| かつお節 |
30554g |
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| するめ（あたりめ） |
38192g |
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| さんま |
28644g |
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| うなぎのかば焼き |
208319g |
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| 塩さば |
64550g |
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| イクラ |
9752g相当 |
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| うなぎ |
130943g |
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| ぶり |
120606g |
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| はまち |
99631g |
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| ぎんざけ |
88135g |
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| 魚肉ソーセージ |
1527667g |
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| いわし |
28644g |
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| 魚肉ハム |
1145750g |
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| ししゃも |
61107g |
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| たい |
381917g |
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| べにざけ |
48756g |
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| 辛子明太子 |
41664g |
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| まぐろの赤身 |
352539g |
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| あじ |
64550g |
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| ほっけ |
41664g |
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| かまぼこ |
1527667g |
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| はんぺん |
1145750g |
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| かにかま |
654715g |
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| あまえび |
190959g |
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| なると |
1145750g |
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| ブラックタイガー |
509223g |
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| するめいか |
93531g |
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| かき |
19927g |
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| あさり |
10230g |
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一般的食品でビタミンB12を4583μgはこのぐらい
| チャーハン |
4583000g |
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| とりから揚げ |
1527667g |
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| ハンバーグ |
916600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2291500g |
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| お好み焼き |
2291500g |
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