ビタミンB12が4683μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4683μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4683μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
146344g |
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| モッツァレラチーズ |
292688g |
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| 牛乳 |
1561000g |
7805杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1170750g |
5853杯 |
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肉類でビタミンB12を4683μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
246474g |
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| 豚バラ肉 |
936600g |
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| 牛サーロイン |
585375g |
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| 牛肩ロース肉 |
275471g |
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| 牛ひき肉 |
292688g |
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| 生ハム |
1170750g |
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| ソーセージ |
468300g |
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| 鶏むね肉 |
1561000g |
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| 牛フィレ肉 |
156100g |
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| チャーシュー |
390250g |
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| 豚フィレ肉 |
936600g |
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| 鶏ささみ |
4683000g |
93660本 |
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| 砂肝 |
275471g |
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卵類でビタミンB12を4683μgはこのぐらい
| 卵黄 |
133800g |
6690個 |
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| 生たまご |
425728g |
7095個 |
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| ゆでたまご |
468300g |
7805個 |
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魚介類でビタミンB12を4683μgはこのぐらい
| かつお節 |
31220g |
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| するめ（あたりめ） |
39025g |
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| さんま |
29269g |
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| うなぎのかば焼き |
212864g |
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| 塩さば |
65958g |
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| イクラ |
9964g相当 |
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| うなぎ |
133800g |
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| ぶり |
123237g |
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| はまち |
101805g |
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| ぎんざけ |
90058g |
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| 魚肉ソーセージ |
1561000g |
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| いわし |
29269g |
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| 魚肉ハム |
1170750g |
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| ししゃも |
62440g |
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| たい |
390250g |
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| べにざけ |
49820g |
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| 辛子明太子 |
42573g |
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| まぐろの赤身 |
360231g |
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| あじ |
65958g |
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| ほっけ |
42573g |
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| かまぼこ |
1561000g |
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| はんぺん |
1170750g |
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| かにかま |
669000g |
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| あまえび |
195125g |
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| なると |
1170750g |
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| ブラックタイガー |
520334g |
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| するめいか |
95572g |
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| かき |
20361g |
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| あさり |
10454g |
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一般的食品でビタミンB12を4683μgはこのぐらい
| チャーハン |
4683000g |
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| とりから揚げ |
1561000g |
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| ハンバーグ |
936600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2341500g |
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| お好み焼き |
2341500g |
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