ビタミンB12が4683μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4683μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4683μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
146344g |
|
モッツァレラチーズ |
292688g |
|
牛乳 |
1561000g |
7805杯 |
低脂肪牛乳 |
1170750g |
5853杯 |
肉類でビタミンB12を4683μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
246474g |
|
豚バラ肉 |
936600g |
|
牛サーロイン |
585375g |
|
牛肩ロース肉 |
275471g |
|
牛ひき肉 |
292688g |
|
生ハム |
1170750g |
|
ソーセージ |
468300g |
|
鶏むね肉 |
1561000g |
|
牛フィレ肉 |
156100g |
|
チャーシュー |
390250g |
|
豚フィレ肉 |
936600g |
|
鶏ささみ |
4683000g |
93660本 |
砂肝 |
275471g |
|
卵類でビタミンB12を4683μgはこのぐらい
卵黄 |
133800g |
6690個 |
生たまご |
425728g |
7095個 |
ゆでたまご |
468300g |
7805個 |
魚介類でビタミンB12を4683μgはこのぐらい
かつお節 |
31220g |
|
するめ(あたりめ) |
39025g |
|
さんま |
29269g |
|
うなぎのかば焼き |
212864g |
|
塩さば |
65958g |
|
イクラ |
9964g相当 |
|
うなぎ |
133800g |
|
ぶり |
123237g |
|
はまち |
101805g |
|
ぎんざけ |
90058g |
|
魚肉ソーセージ |
1561000g |
|
いわし |
29269g |
|
魚肉ハム |
1170750g |
|
ししゃも |
62440g |
|
たい |
390250g |
|
べにざけ |
49820g |
|
辛子明太子 |
42573g |
|
まぐろの赤身 |
360231g |
|
あじ |
65958g |
|
ほっけ |
42573g |
|
かまぼこ |
1561000g |
|
はんぺん |
1170750g |
|
かにかま |
669000g |
|
あまえび |
195125g |
|
なると |
1170750g |
|
ブラックタイガー |
520334g |
|
するめいか |
95572g |
|
かき |
20361g |
|
あさり |
10454g |
|
一般的食品でビタミンB12を4683μgはこのぐらい
チャーハン |
4683000g |
|
とりから揚げ |
1561000g |
|
ハンバーグ |
936600g |
|
豆腐ハンバーグ |
2341500g |
|
お好み焼き |
2341500g |
|
ほかのビタミンB12量について調べる