ビタミンB12が3683μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3683μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3683μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
115094g |
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| モッツァレラチーズ |
230188g |
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| 牛乳 |
1227667g |
6138杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
920750g |
4603杯 |
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肉類でビタミンB12を3683μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
193843g |
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| 豚バラ肉 |
736600g |
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| 牛サーロイン |
460375g |
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| 牛肩ロース肉 |
216648g |
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| 牛ひき肉 |
230188g |
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| 生ハム |
920750g |
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| ソーセージ |
368300g |
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| 鶏むね肉 |
1227667g |
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| 牛フィレ肉 |
122767g |
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| チャーシュー |
306917g |
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| 豚フィレ肉 |
736600g |
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| 鶏ささみ |
3683000g |
73660本 |
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| 砂肝 |
216648g |
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卵類でビタミンB12を3683μgはこのぐらい
| 卵黄 |
105229g |
5261個 |
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| 生たまご |
334819g |
5580個 |
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| ゆでたまご |
368300g |
6138個 |
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魚介類でビタミンB12を3683μgはこのぐらい
| かつお節 |
24554g |
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| するめ（あたりめ） |
30692g |
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| さんま |
23019g |
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| うなぎのかば焼き |
167410g |
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| 塩さば |
51874g |
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| イクラ |
7837g相当 |
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| うなぎ |
105229g |
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| ぶり |
96922g |
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| はまち |
80066g |
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| ぎんざけ |
70827g |
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| 魚肉ソーセージ |
1227667g |
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| いわし |
23019g |
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| 魚肉ハム |
920750g |
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| ししゃも |
49107g |
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| たい |
306917g |
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| べにざけ |
39181g |
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| 辛子明太子 |
33482g |
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| まぐろの赤身 |
283308g |
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| あじ |
51874g |
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| ほっけ |
33482g |
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| かまぼこ |
1227667g |
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| はんぺん |
920750g |
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| かにかま |
526143g |
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| あまえび |
153459g |
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| なると |
920750g |
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| ブラックタイガー |
409223g |
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| するめいか |
75164g |
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| かき |
16014g |
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| あさり |
8221g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3683μgはこのぐらい
| チャーハン |
3683000g |
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| とりから揚げ |
1227667g |
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| ハンバーグ |
736600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1841500g |
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| お好み焼き |
1841500g |
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