ビタミンB12が4783μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4783μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4783μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
149469g |
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| モッツァレラチーズ |
298938g |
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| 牛乳 |
1594334g |
7971杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1195750g |
5978杯 |
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肉類でビタミンB12を4783μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
251737g |
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| 豚バラ肉 |
956600g |
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| 牛サーロイン |
597875g |
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| 牛肩ロース肉 |
281353g |
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| 牛ひき肉 |
298938g |
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| 生ハム |
1195750g |
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| ソーセージ |
478300g |
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| 鶏むね肉 |
1594334g |
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| 牛フィレ肉 |
159434g |
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| チャーシュー |
398584g |
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| 豚フィレ肉 |
956600g |
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| 鶏ささみ |
4783000g |
95660本 |
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| 砂肝 |
281353g |
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卵類でビタミンB12を4783μgはこのぐらい
| 卵黄 |
136658g |
6832個 |
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| 生たまご |
434819g |
7246個 |
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| ゆでたまご |
478300g |
7971個 |
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魚介類でビタミンB12を4783μgはこのぐらい
| かつお節 |
31887g |
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| するめ（あたりめ） |
39859g |
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| さんま |
29894g |
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| うなぎのかば焼き |
217410g |
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| 塩さば |
67367g |
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| イクラ |
10177g |
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| うなぎ |
136658g |
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| ぶり |
125869g |
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| はまち |
103979g |
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| ぎんざけ |
91981g |
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| 魚肉ソーセージ |
1594334g |
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| いわし |
29894g |
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| 魚肉ハム |
1195750g |
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| ししゃも |
63774g |
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| たい |
398584g |
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| べにざけ |
50883g |
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| 辛子明太子 |
43482g |
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| まぐろの赤身 |
367924g |
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| あじ |
67367g |
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| ほっけ |
43482g |
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| かまぼこ |
1594334g |
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| はんぺん |
1195750g |
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| かにかま |
683286g |
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| あまえび |
199292g |
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| なると |
1195750g |
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| ブラックタイガー |
531445g |
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| するめいか |
97613g |
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| かき |
20796g |
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| あさり |
10677g |
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一般的食品でビタミンB12を4783μgはこのぐらい
| チャーハン |
4783000g |
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| とりから揚げ |
1594334g |
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| ハンバーグ |
956600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2391500g |
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| お好み焼き |
2391500g |
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