ビタミンB12が4693μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4693μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4693μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
146657g |
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| モッツァレラチーズ |
293313g |
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| 牛乳 |
1564334g |
7821杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1173250g |
5866杯 |
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肉類でビタミンB12を4693μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
247000g |
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| 豚バラ肉 |
938600g |
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| 牛サーロイン |
586625g |
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| 牛肩ロース肉 |
276059g |
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| 牛ひき肉 |
293313g |
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| 生ハム |
1173250g |
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| ソーセージ |
469300g |
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| 鶏むね肉 |
1564334g |
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| 牛フィレ肉 |
156434g |
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| チャーシュー |
391084g |
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| 豚フィレ肉 |
938600g |
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| 鶏ささみ |
4693000g |
93860本 |
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| 砂肝 |
276059g |
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卵類でビタミンB12を4693μgはこのぐらい
| 卵黄 |
134086g |
6704個 |
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| 生たまご |
426637g |
7110個 |
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| ゆでたまご |
469300g |
7821個 |
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魚介類でビタミンB12を4693μgはこのぐらい
| かつお節 |
31287g |
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| するめ（あたりめ） |
39109g |
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| さんま |
29332g |
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| うなぎのかば焼き |
213319g |
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| 塩さば |
66099g |
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| イクラ |
9986g相当 |
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| うなぎ |
134086g |
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| ぶり |
123500g |
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| はまち |
102022g |
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| ぎんざけ |
90250g |
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| 魚肉ソーセージ |
1564334g |
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| いわし |
29332g |
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| 魚肉ハム |
1173250g |
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| ししゃも |
62574g |
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| たい |
391084g |
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| べにざけ |
49926g |
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| 辛子明太子 |
42664g |
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| まぐろの赤身 |
361000g |
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| あじ |
66099g |
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| ほっけ |
42664g |
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| かまぼこ |
1564334g |
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| はんぺん |
1173250g |
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| かにかま |
670429g |
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| あまえび |
195542g |
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| なると |
1173250g |
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| ブラックタイガー |
521445g |
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| するめいか |
95776g |
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| かき |
20405g |
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| あさり |
10476g |
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一般的食品でビタミンB12を4693μgはこのぐらい
| チャーハン |
4693000g |
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| とりから揚げ |
1564334g |
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| ハンバーグ |
938600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2346500g |
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| お好み焼き |
2346500g |
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