ビタミンB12が3693μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3693μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3693μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
115407g |
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| モッツァレラチーズ |
230813g |
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| 牛乳 |
1231000g |
6155杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
923250g |
4616杯 |
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肉類でビタミンB12を3693μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
194369g |
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| 豚バラ肉 |
738600g |
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| 牛サーロイン |
461625g |
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| 牛肩ロース肉 |
217236g |
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| 牛ひき肉 |
230813g |
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| 生ハム |
923250g |
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| ソーセージ |
369300g |
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| 鶏むね肉 |
1231000g |
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| 牛フィレ肉 |
123100g |
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| チャーシュー |
307750g |
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| 豚フィレ肉 |
738600g |
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| 鶏ささみ |
3693000g |
73860本 |
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| 砂肝 |
217236g |
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卵類でビタミンB12を3693μgはこのぐらい
| 卵黄 |
105515g |
5275個 |
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| 生たまご |
335728g |
5595個 |
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| ゆでたまご |
369300g |
6155個 |
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魚介類でビタミンB12を3693μgはこのぐらい
| かつお節 |
24620g |
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| するめ（あたりめ） |
30775g |
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| さんま |
23082g |
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| うなぎのかば焼き |
167864g |
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| 塩さば |
52015g |
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| イクラ |
7858g相当 |
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| うなぎ |
105515g |
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| ぶり |
97185g |
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| はまち |
80283g |
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| ぎんざけ |
71020g |
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| 魚肉ソーセージ |
1231000g |
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| いわし |
23082g |
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| 魚肉ハム |
923250g |
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| ししゃも |
49240g |
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| たい |
307750g |
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| べにざけ |
39288g |
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| 辛子明太子 |
33573g |
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| まぐろの赤身 |
284077g |
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| あじ |
52015g |
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| ほっけ |
33573g |
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| かまぼこ |
1231000g |
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| はんぺん |
923250g |
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| かにかま |
527572g |
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| あまえび |
153875g |
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| なると |
923250g |
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| ブラックタイガー |
410334g |
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| するめいか |
75368g |
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| かき |
16057g |
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| あさり |
8244g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3693μgはこのぐらい
| チャーハン |
3693000g |
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| とりから揚げ |
1231000g |
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| ハンバーグ |
738600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1846500g |
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| お好み焼き |
1846500g |
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