ビタミンB12が4593μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4593μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4593μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
143532g |
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| モッツァレラチーズ |
287063g |
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| 牛乳 |
1531000g |
7655杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1148250g |
5741杯 |
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肉類でビタミンB12を4593μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
241737g |
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| 豚バラ肉 |
918600g |
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| 牛サーロイン |
574125g |
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| 牛肩ロース肉 |
270177g |
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| 牛ひき肉 |
287063g |
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| 生ハム |
1148250g |
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| ソーセージ |
459300g |
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| 鶏むね肉 |
1531000g |
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| 牛フィレ肉 |
153100g |
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| チャーシュー |
382750g |
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| 豚フィレ肉 |
918600g |
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| 鶏ささみ |
4593000g |
91860本 |
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| 砂肝 |
270177g |
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卵類でビタミンB12を4593μgはこのぐらい
| 卵黄 |
131229g |
6561個 |
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| 生たまご |
417546g |
6959個 |
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| ゆでたまご |
459300g |
7655個 |
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魚介類でビタミンB12を4593μgはこのぐらい
| かつお節 |
30620g |
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| するめ（あたりめ） |
38275g |
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| さんま |
28707g |
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| うなぎのかば焼き |
208773g |
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| 塩さば |
64691g |
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| イクラ |
9773g相当 |
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| うなぎ |
131229g |
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| ぶり |
120869g |
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| はまち |
99848g |
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| ぎんざけ |
88327g |
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| 魚肉ソーセージ |
1531000g |
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| いわし |
28707g |
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| 魚肉ハム |
1148250g |
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| ししゃも |
61240g |
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| たい |
382750g |
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| べにざけ |
48862g |
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| 辛子明太子 |
41755g |
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| まぐろの赤身 |
353308g |
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| あじ |
64691g |
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| ほっけ |
41755g |
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| かまぼこ |
1531000g |
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| はんぺん |
1148250g |
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| かにかま |
656143g |
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| あまえび |
191375g |
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| なると |
1148250g |
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| ブラックタイガー |
510334g |
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| するめいか |
93735g |
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| かき |
19970g |
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| あさり |
10253g |
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一般的食品でビタミンB12を4593μgはこのぐらい
| チャーハン |
4593000g |
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| とりから揚げ |
1531000g |
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| ハンバーグ |
918600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2296500g |
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| お好み焼き |
2296500g |
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