ビタミンB12が3593μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3593μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3593μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
112282g |
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| モッツァレラチーズ |
224563g |
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| 牛乳 |
1197667g |
5988杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
898250g |
4491杯 |
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肉類でビタミンB12を3593μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
189106g |
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| 豚バラ肉 |
718600g |
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| 牛サーロイン |
449125g |
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| 牛肩ロース肉 |
211353g |
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| 牛ひき肉 |
224563g |
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| 生ハム |
898250g |
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| ソーセージ |
359300g |
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| 鶏むね肉 |
1197667g |
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| 牛フィレ肉 |
119767g |
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| チャーシュー |
299417g |
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| 豚フィレ肉 |
718600g |
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| 鶏ささみ |
3593000g |
71860本 |
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| 砂肝 |
211353g |
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卵類でビタミンB12を3593μgはこのぐらい
| 卵黄 |
102658g |
5132個 |
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| 生たまご |
326637g |
5443個 |
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| ゆでたまご |
359300g |
5988個 |
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魚介類でビタミンB12を3593μgはこのぐらい
| かつお節 |
23954g |
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| するめ（あたりめ） |
29942g |
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| さんま |
22457g |
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| うなぎのかば焼き |
163319g |
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| 塩さば |
50606g |
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| イクラ |
7645g相当 |
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| うなぎ |
102658g |
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| ぶり |
94553g |
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| はまち |
78109g |
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| ぎんざけ |
69097g |
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| 魚肉ソーセージ |
1197667g |
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| いわし |
22457g |
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| 魚肉ハム |
898250g |
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| ししゃも |
47907g |
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| たい |
299417g |
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| べにざけ |
38224g |
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| 辛子明太子 |
32664g |
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| まぐろの赤身 |
276385g |
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| あじ |
50606g |
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| ほっけ |
32664g |
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| かまぼこ |
1197667g |
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| はんぺん |
898250g |
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| かにかま |
513286g |
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| あまえび |
149709g |
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| なると |
898250g |
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| ブラックタイガー |
399223g |
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| するめいか |
73327g |
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| かき |
15622g |
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| あさり |
8021g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3593μgはこのぐらい
| チャーハン |
3593000g |
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| とりから揚げ |
1197667g |
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| ハンバーグ |
718600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1796500g |
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| お好み焼き |
1796500g |
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