ビタミンB12が2593μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2593μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2593μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
81032g |
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| モッツァレラチーズ |
162063g |
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| 牛乳 |
864334g |
4321杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
648250g |
3241杯 |
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肉類でビタミンB12を2593μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
136474g |
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| 豚バラ肉 |
518600g |
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| 牛サーロイン |
324125g |
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| 牛肩ロース肉 |
152530g |
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| 牛ひき肉 |
162063g |
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| 生ハム |
648250g |
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| ソーセージ |
259300g |
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| 鶏むね肉 |
864334g |
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| 牛フィレ肉 |
86434g |
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| チャーシュー |
216084g |
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| 豚フィレ肉 |
518600g |
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| 鶏ささみ |
2593000g |
51860本 |
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| 砂肝 |
152530g |
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卵類でビタミンB12を2593μgはこのぐらい
| 卵黄 |
74086g |
3704個 |
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| 生たまご |
235728g |
3928個 |
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| ゆでたまご |
259300g |
4321個 |
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魚介類でビタミンB12を2593μgはこのぐらい
| かつお節 |
17287g |
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| するめ（あたりめ） |
21609g |
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| さんま |
16207g |
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| うなぎのかば焼き |
117864g |
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| 塩さば |
36522g |
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| イクラ |
5518g相当 |
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| うなぎ |
74086g |
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| ぶり |
68237g |
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| はまち |
56370g |
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| ぎんざけ |
49866g |
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| 魚肉ソーセージ |
864334g |
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| いわし |
16207g |
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| 魚肉ハム |
648250g |
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| ししゃも |
34574g |
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| たい |
216084g |
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| べにざけ |
27586g |
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| 辛子明太子 |
23573g |
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| まぐろの赤身 |
199462g |
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| あじ |
36522g |
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| ほっけ |
23573g |
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| かまぼこ |
864334g |
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| はんぺん |
648250g |
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| かにかま |
370429g |
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| あまえび |
108042g |
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| なると |
648250g |
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| ブラックタイガー |
288112g |
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| するめいか |
52919g |
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| かき |
11274g |
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| あさり |
5788g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2593μgはこのぐらい
| チャーハン |
2593000g |
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| とりから揚げ |
864334g |
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| ハンバーグ |
518600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1296500g |
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| お好み焼き |
1296500g |
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