ビタミンB12が4793μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4793μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4793μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
149782g |
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| モッツァレラチーズ |
299563g |
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| 牛乳 |
1597667g |
7988杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1198250g |
5991杯 |
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肉類でビタミンB12を4793μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
252264g |
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| 豚バラ肉 |
958600g |
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| 牛サーロイン |
599125g |
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| 牛肩ロース肉 |
281942g |
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| 牛ひき肉 |
299563g |
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| 生ハム |
1198250g |
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| ソーセージ |
479300g |
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| 鶏むね肉 |
1597667g |
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| 牛フィレ肉 |
159767g |
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| チャーシュー |
399417g |
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| 豚フィレ肉 |
958600g |
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| 鶏ささみ |
4793000g |
95860本 |
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| 砂肝 |
281942g |
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卵類でビタミンB12を4793μgはこのぐらい
| 卵黄 |
136943g |
6847個 |
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| 生たまご |
435728g |
7262個 |
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| ゆでたまご |
479300g |
7988個 |
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魚介類でビタミンB12を4793μgはこのぐらい
| かつお節 |
31954g |
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| するめ（あたりめ） |
39942g |
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| さんま |
29957g |
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| うなぎのかば焼き |
217864g |
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| 塩さば |
67508g |
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| イクラ |
10198g |
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| うなぎ |
136943g |
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| ぶり |
126132g |
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| はまち |
104196g |
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| ぎんざけ |
92174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1597667g |
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| いわし |
29957g |
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| 魚肉ハム |
1198250g |
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| ししゃも |
63907g |
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| たい |
399417g |
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| べにざけ |
50990g |
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| 辛子明太子 |
43573g |
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| まぐろの赤身 |
368693g |
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| あじ |
67508g |
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| ほっけ |
43573g |
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| かまぼこ |
1597667g |
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| はんぺん |
1198250g |
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| かにかま |
684715g |
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| あまえび |
199709g |
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| なると |
1198250g |
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| ブラックタイガー |
532556g |
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| するめいか |
97817g |
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| かき |
20840g |
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| あさり |
10699g |
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一般的食品でビタミンB12を4793μgはこのぐらい
| チャーハン |
4793000g |
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| とりから揚げ |
1597667g |
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| ハンバーグ |
958600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2396500g |
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| お好み焼き |
2396500g |
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