ビタミンB12が3793μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3793μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3793μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
118532g |
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| モッツァレラチーズ |
237063g |
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| 牛乳 |
1264334g |
6321杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
948250g |
4741杯 |
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肉類でビタミンB12を3793μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
199632g |
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| 豚バラ肉 |
758600g |
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| 牛サーロイン |
474125g |
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| 牛肩ロース肉 |
223118g |
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| 牛ひき肉 |
237063g |
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| 生ハム |
948250g |
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| ソーセージ |
379300g |
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| 鶏むね肉 |
1264334g |
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| 牛フィレ肉 |
126434g |
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| チャーシュー |
316084g |
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| 豚フィレ肉 |
758600g |
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| 鶏ささみ |
3793000g |
75860本 |
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| 砂肝 |
223118g |
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卵類でビタミンB12を3793μgはこのぐらい
| 卵黄 |
108372g |
5418個 |
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| 生たまご |
344819g |
5746個 |
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| ゆでたまご |
379300g |
6321個 |
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魚介類でビタミンB12を3793μgはこのぐらい
| かつお節 |
25287g |
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| するめ（あたりめ） |
31609g |
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| さんま |
23707g |
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| うなぎのかば焼き |
172410g |
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| 塩さば |
53423g |
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| イクラ |
8071g相当 |
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| うなぎ |
108372g |
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| ぶり |
99816g |
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| はまち |
82457g |
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| ぎんざけ |
72943g |
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| 魚肉ソーセージ |
1264334g |
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| いわし |
23707g |
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| 魚肉ハム |
948250g |
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| ししゃも |
50574g |
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| たい |
316084g |
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| べにざけ |
40352g |
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| 辛子明太子 |
34482g |
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| まぐろの赤身 |
291770g |
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| あじ |
53423g |
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| ほっけ |
34482g |
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| かまぼこ |
1264334g |
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| はんぺん |
948250g |
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| かにかま |
541858g |
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| あまえび |
158042g |
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| なると |
948250g |
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| ブラックタイガー |
421445g |
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| するめいか |
77409g |
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| かき |
16492g |
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| あさり |
8467g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3793μgはこのぐらい
| チャーハン |
3793000g |
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| とりから揚げ |
1264334g |
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| ハンバーグ |
758600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1896500g |
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| お好み焼き |
1896500g |
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