ビタミンB12が3783μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3783μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3783μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
118219g |
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| モッツァレラチーズ |
236438g |
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| 牛乳 |
1261000g |
6305杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
945750g |
4728杯 |
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肉類でビタミンB12を3783μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
199106g |
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| 豚バラ肉 |
756600g |
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| 牛サーロイン |
472875g |
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| 牛肩ロース肉 |
222530g |
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| 牛ひき肉 |
236438g |
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| 生ハム |
945750g |
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| ソーセージ |
378300g |
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| 鶏むね肉 |
1261000g |
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| 牛フィレ肉 |
126100g |
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| チャーシュー |
315250g |
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| 豚フィレ肉 |
756600g |
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| 鶏ささみ |
3783000g |
75660本 |
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| 砂肝 |
222530g |
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卵類でビタミンB12を3783μgはこのぐらい
| 卵黄 |
108086g |
5404個 |
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| 生たまご |
343910g |
5731個 |
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| ゆでたまご |
378300g |
6305個 |
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魚介類でビタミンB12を3783μgはこのぐらい
| かつお節 |
25220g |
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| するめ（あたりめ） |
31525g |
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| さんま |
23644g |
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| うなぎのかば焼き |
171955g |
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| 塩さば |
53282g |
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| イクラ |
8049g相当 |
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| うなぎ |
108086g |
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| ぶり |
99553g |
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| はまち |
82240g |
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| ぎんざけ |
72750g |
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| 魚肉ソーセージ |
1261000g |
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| いわし |
23644g |
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| 魚肉ハム |
945750g |
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| ししゃも |
50440g |
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| たい |
315250g |
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| べにざけ |
40245g |
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| 辛子明太子 |
34391g |
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| まぐろの赤身 |
291000g |
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| あじ |
53282g |
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| ほっけ |
34391g |
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| かまぼこ |
1261000g |
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| はんぺん |
945750g |
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| かにかま |
540429g |
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| あまえび |
157625g |
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| なると |
945750g |
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| ブラックタイガー |
420334g |
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| するめいか |
77205g |
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| かき |
16448g |
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| あさり |
8445g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3783μgはこのぐらい
| チャーハン |
3783000g |
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| とりから揚げ |
1261000g |
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| ハンバーグ |
756600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1891500g |
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| お好み焼き |
1891500g |
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