ビタミンB12が2783μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2783μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2783μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
86969g |
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| モッツァレラチーズ |
173938g |
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| 牛乳 |
927667g |
4638杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
695750g |
3478杯 |
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肉類でビタミンB12を2783μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
146474g |
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| 豚バラ肉 |
556600g |
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| 牛サーロイン |
347875g |
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| 牛肩ロース肉 |
163706g |
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| 牛ひき肉 |
173938g |
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| 生ハム |
695750g |
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| ソーセージ |
278300g |
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| 鶏むね肉 |
927667g |
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| 牛フィレ肉 |
92767g |
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| チャーシュー |
231917g |
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| 豚フィレ肉 |
556600g |
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| 鶏ささみ |
2783000g |
55660本 |
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| 砂肝 |
163706g |
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卵類でビタミンB12を2783μgはこのぐらい
| 卵黄 |
79515g |
3975個 |
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| 生たまご |
253000g |
4216個 |
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| ゆでたまご |
278300g |
4638個 |
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魚介類でビタミンB12を2783μgはこのぐらい
| かつお節 |
18554g |
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| するめ（あたりめ） |
23192g |
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| さんま |
17394g |
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| うなぎのかば焼き |
126500g |
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| 塩さば |
39198g |
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| イクラ |
5922g相当 |
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| うなぎ |
79515g |
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| ぶり |
73237g |
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| はまち |
60500g |
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| ぎんざけ |
53520g |
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| 魚肉ソーセージ |
927667g |
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| いわし |
17394g |
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| 魚肉ハム |
695750g |
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| ししゃも |
37107g |
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| たい |
231917g |
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| べにざけ |
29607g |
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| 辛子明太子 |
25300g |
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| まぐろの赤身 |
214077g |
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| あじ |
39198g |
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| ほっけ |
25300g |
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| かまぼこ |
927667g |
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| はんぺん |
695750g |
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| かにかま |
397572g |
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| あまえび |
115959g |
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| なると |
695750g |
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| ブラックタイガー |
309223g |
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| するめいか |
56796g |
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| かき |
12100g |
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| あさり |
6213g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2783μgはこのぐらい
| チャーハン |
2783000g |
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| とりから揚げ |
927667g |
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| ハンバーグ |
556600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1391500g |
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| お好み焼き |
1391500g |
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