ビタミンB12が1783μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1783μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1783μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
55719g |
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| モッツァレラチーズ |
111438g |
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| 牛乳 |
594334g |
2971杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
445750g |
2228杯 |
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肉類でビタミンB12を1783μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
93843g |
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| 豚バラ肉 |
356600g |
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| 牛サーロイン |
222875g |
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| 牛肩ロース肉 |
104883g |
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| 牛ひき肉 |
111438g |
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| 生ハム |
445750g |
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| ソーセージ |
178300g |
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| 鶏むね肉 |
594334g |
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| 牛フィレ肉 |
59434g |
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| チャーシュー |
148584g |
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| 豚フィレ肉 |
356600g |
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| 鶏ささみ |
1783000g |
35660本 |
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| 砂肝 |
104883g |
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卵類でビタミンB12を1783μgはこのぐらい
| 卵黄 |
50943g |
2547個 |
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| 生たまご |
162091g |
2701個 |
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| ゆでたまご |
178300g |
2971個 |
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魚介類でビタミンB12を1783μgはこのぐらい
| かつお節 |
11887g |
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| するめ（あたりめ） |
14859g |
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| さんま |
11144g |
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| うなぎのかば焼き |
81046g |
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| 塩さば |
25113g |
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| イクラ |
3794g相当 |
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| うなぎ |
50943g |
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| ぶり |
46922g |
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| はまち |
38761g |
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| ぎんざけ |
34289g |
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| 魚肉ソーセージ |
594334g |
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| いわし |
11144g |
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| 魚肉ハム |
445750g |
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| ししゃも |
23774g |
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| たい |
148584g |
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| べにざけ |
18969g |
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| 辛子明太子 |
16210g |
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| まぐろの赤身 |
137154g |
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| あじ |
25113g |
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| ほっけ |
16210g |
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| かまぼこ |
594334g |
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| はんぺん |
445750g |
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| かにかま |
254715g |
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| あまえび |
74292g |
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| なると |
445750g |
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| ブラックタイガー |
198112g |
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| するめいか |
36388g |
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| かき |
7753g相当 |
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| あさり |
3980g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1783μgはこのぐらい
| チャーハン |
1783000g |
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| とりから揚げ |
594334g |
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| ハンバーグ |
356600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
891500g |
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| お好み焼き |
891500g |
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