ビタミンB12が2793μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2793μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2793μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
87282g |
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| モッツァレラチーズ |
174563g |
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| 牛乳 |
931000g |
4655杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
698250g |
3491杯 |
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肉類でビタミンB12を2793μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
147000g |
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| 豚バラ肉 |
558600g |
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| 牛サーロイン |
349125g |
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| 牛肩ロース肉 |
164295g |
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| 牛ひき肉 |
174563g |
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| 生ハム |
698250g |
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| ソーセージ |
279300g |
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| 鶏むね肉 |
931000g |
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| 牛フィレ肉 |
93100g |
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| チャーシュー |
232750g |
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| 豚フィレ肉 |
558600g |
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| 鶏ささみ |
2793000g |
55860本 |
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| 砂肝 |
164295g |
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卵類でビタミンB12を2793μgはこのぐらい
| 卵黄 |
79800g |
3990個 |
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| 生たまご |
253910g |
4231個 |
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| ゆでたまご |
279300g |
4655個 |
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魚介類でビタミンB12を2793μgはこのぐらい
| かつお節 |
18620g |
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| するめ（あたりめ） |
23275g |
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| さんま |
17457g |
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| うなぎのかば焼き |
126955g |
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| 塩さば |
39339g |
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| イクラ |
5943g相当 |
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| うなぎ |
79800g |
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| ぶり |
73500g |
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| はまち |
60718g |
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| ぎんざけ |
53712g |
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| 魚肉ソーセージ |
931000g |
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| いわし |
17457g |
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| 魚肉ハム |
698250g |
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| ししゃも |
37240g |
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| たい |
232750g |
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| べにざけ |
29713g |
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| 辛子明太子 |
25391g |
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| まぐろの赤身 |
214847g |
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| あじ |
39339g |
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| ほっけ |
25391g |
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| かまぼこ |
931000g |
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| はんぺん |
698250g |
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| かにかま |
399001g |
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| あまえび |
116375g |
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| なると |
698250g |
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| ブラックタイガー |
310334g |
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| するめいか |
57000g |
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| かき |
12144g |
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| あさり |
6235g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2793μgはこのぐらい
| チャーハン |
2793000g |
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| とりから揚げ |
931000g |
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| ハンバーグ |
558600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1396500g |
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| お好み焼き |
1396500g |
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