ビタミンB12が2773μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2773μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2773μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
86657g |
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| モッツァレラチーズ |
173313g |
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| 牛乳 |
924334g |
4621杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
693250g |
3466杯 |
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肉類でビタミンB12を2773μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
145948g |
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| 豚バラ肉 |
554600g |
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| 牛サーロイン |
346625g |
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| 牛肩ロース肉 |
163118g |
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| 牛ひき肉 |
173313g |
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| 生ハム |
693250g |
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| ソーセージ |
277300g |
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| 鶏むね肉 |
924334g |
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| 牛フィレ肉 |
92434g |
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| チャーシュー |
231084g |
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| 豚フィレ肉 |
554600g |
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| 鶏ささみ |
2773000g |
55460本 |
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| 砂肝 |
163118g |
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卵類でビタミンB12を2773μgはこのぐらい
| 卵黄 |
79229g |
3961個 |
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| 生たまご |
252091g |
4201個 |
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| ゆでたまご |
277300g |
4621個 |
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魚介類でビタミンB12を2773μgはこのぐらい
| かつお節 |
18487g |
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| するめ（あたりめ） |
23109g |
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| さんま |
17332g |
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| うなぎのかば焼き |
126046g |
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| 塩さば |
39057g |
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| イクラ |
5900g相当 |
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| うなぎ |
79229g |
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| ぶり |
72974g |
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| はまち |
60283g |
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| ぎんざけ |
53327g |
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| 魚肉ソーセージ |
924334g |
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| いわし |
17332g |
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| 魚肉ハム |
693250g |
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| ししゃも |
36974g |
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| たい |
231084g |
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| べにざけ |
29500g |
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| 辛子明太子 |
25210g |
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| まぐろの赤身 |
213308g |
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| あじ |
39057g |
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| ほっけ |
25210g |
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| かまぼこ |
924334g |
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| はんぺん |
693250g |
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| かにかま |
396143g |
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| あまえび |
115542g |
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| なると |
693250g |
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| ブラックタイガー |
308112g |
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| するめいか |
56592g |
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| かき |
12057g |
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| あさり |
6190g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2773μgはこのぐらい
| チャーハン |
2773000g |
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| とりから揚げ |
924334g |
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| ハンバーグ |
554600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1386500g |
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| お好み焼き |
1386500g |
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