ビタミンB12が1773μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1773μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1773μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
55407g |
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| モッツァレラチーズ |
110813g |
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| 牛乳 |
591000g |
2955杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
443250g |
2216杯 |
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肉類でビタミンB12を1773μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
93316g |
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| 豚バラ肉 |
354600g |
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| 牛サーロイン |
221625g |
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| 牛肩ロース肉 |
104295g |
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| 牛ひき肉 |
110813g |
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| 生ハム |
443250g |
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| ソーセージ |
177300g |
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| 鶏むね肉 |
591000g |
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| 牛フィレ肉 |
59100g |
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| チャーシュー |
147750g |
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| 豚フィレ肉 |
354600g |
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| 鶏ささみ |
1773000g |
35460本 |
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| 砂肝 |
104295g |
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卵類でビタミンB12を1773μgはこのぐらい
| 卵黄 |
50658g |
2532個 |
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| 生たまご |
161182g |
2686個 |
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| ゆでたまご |
177300g |
2955個 |
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魚介類でビタミンB12を1773μgはこのぐらい
| かつお節 |
11820g |
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| するめ（あたりめ） |
14775g |
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| さんま |
11082g |
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| うなぎのかば焼き |
80591g |
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| 塩さば |
24972g |
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| イクラ |
3773g相当 |
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| うなぎ |
50658g |
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| ぶり |
46658g |
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| はまち |
38544g |
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| ぎんざけ |
34097g |
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| 魚肉ソーセージ |
591000g |
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| いわし |
11082g |
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| 魚肉ハム |
443250g |
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| ししゃも |
23640g |
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| たい |
147750g |
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| べにざけ |
18862g |
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| 辛子明太子 |
16119g |
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| まぐろの赤身 |
136385g |
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| あじ |
24972g |
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| ほっけ |
16119g |
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| かまぼこ |
591000g |
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| はんぺん |
443250g |
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| かにかま |
253286g |
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| あまえび |
73875g |
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| なると |
443250g |
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| ブラックタイガー |
197000g |
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| するめいか |
36184g |
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| かき |
7709g相当 |
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| あさり |
3958g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1773μgはこのぐらい
| チャーハン |
1773000g |
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| とりから揚げ |
591000g |
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| ハンバーグ |
354600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
886500g |
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| お好み焼き |
886500g |
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