ビタミンB12が4803μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4803μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4803μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
150094g |
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| モッツァレラチーズ |
300188g |
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| 牛乳 |
1601000g |
8005杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1200750g |
6003杯 |
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肉類でビタミンB12を4803μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
252790g |
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| 豚バラ肉 |
960600g |
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| 牛サーロイン |
600375g |
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| 牛肩ロース肉 |
282530g |
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| 牛ひき肉 |
300188g |
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| 生ハム |
1200750g |
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| ソーセージ |
480300g |
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| 鶏むね肉 |
1601000g |
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| 牛フィレ肉 |
160100g |
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| チャーシュー |
400250g |
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| 豚フィレ肉 |
960600g |
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| 鶏ささみ |
4803000g |
96060本 |
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| 砂肝 |
282530g |
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卵類でビタミンB12を4803μgはこのぐらい
| 卵黄 |
137229g |
6861個 |
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| 生たまご |
436637g |
7277個 |
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| ゆでたまご |
480300g |
8005個 |
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魚介類でビタミンB12を4803μgはこのぐらい
| かつお節 |
32020g |
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| するめ（あたりめ） |
40025g |
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| さんま |
30019g |
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| うなぎのかば焼き |
218319g |
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| 塩さば |
67648g |
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| イクラ |
10220g |
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| うなぎ |
137229g |
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| ぶり |
126395g |
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| はまち |
104414g |
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| ぎんざけ |
92366g |
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| 魚肉ソーセージ |
1601000g |
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| いわし |
30019g |
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| 魚肉ハム |
1200750g |
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| ししゃも |
64040g |
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| たい |
400250g |
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| べにざけ |
51096g |
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| 辛子明太子 |
43664g |
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| まぐろの赤身 |
369462g |
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| あじ |
67648g |
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| ほっけ |
43664g |
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| かまぼこ |
1601000g |
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| はんぺん |
1200750g |
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| かにかま |
686143g |
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| あまえび |
200125g |
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| なると |
1200750g |
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| ブラックタイガー |
533667g |
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| するめいか |
98021g |
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| かき |
20883g |
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| あさり |
10721g |
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一般的食品でビタミンB12を4803μgはこのぐらい
| チャーハン |
4803000g |
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| とりから揚げ |
1601000g |
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| ハンバーグ |
960600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2401500g |
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| お好み焼き |
2401500g |
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