ビタミンB12が3363μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3363μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3363μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
105094g |
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| モッツァレラチーズ |
210188g |
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| 牛乳 |
1121000g |
5605杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
840750g |
4203杯 |
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肉類でビタミンB12を3363μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
177000g |
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| 豚バラ肉 |
672600g |
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| 牛サーロイン |
420375g |
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| 牛肩ロース肉 |
197824g |
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| 牛ひき肉 |
210188g |
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| 生ハム |
840750g |
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| ソーセージ |
336300g |
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| 鶏むね肉 |
1121000g |
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| 牛フィレ肉 |
112100g |
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| チャーシュー |
280250g |
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| 豚フィレ肉 |
672600g |
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| 鶏ささみ |
3363000g |
67260本 |
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| 砂肝 |
197824g |
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卵類でビタミンB12を3363μgはこのぐらい
| 卵黄 |
96086g |
4804個 |
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| 生たまご |
305728g |
5095個 |
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| ゆでたまご |
336300g |
5605個 |
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魚介類でビタミンB12を3363μgはこのぐらい
| かつお節 |
22420g |
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| するめ（あたりめ） |
28025g |
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| さんま |
21019g |
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| うなぎのかば焼き |
152864g |
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| 塩さば |
47367g |
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| イクラ |
7156g相当 |
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| うなぎ |
96086g |
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| ぶり |
88500g |
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| はまち |
73109g |
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| ぎんざけ |
64674g |
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| 魚肉ソーセージ |
1121000g |
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| いわし |
21019g |
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| 魚肉ハム |
840750g |
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| ししゃも |
44840g |
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| たい |
280250g |
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| べにざけ |
35777g |
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| 辛子明太子 |
30573g |
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| まぐろの赤身 |
258693g |
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| あじ |
47367g |
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| ほっけ |
30573g |
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| かまぼこ |
1121000g |
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| はんぺん |
840750g |
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| かにかま |
480429g |
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| あまえび |
140125g |
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| なると |
840750g |
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| ブラックタイガー |
373667g |
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| するめいか |
68633g |
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| かき |
14622g |
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| あさり |
7507g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3363μgはこのぐらい
| チャーハン |
3363000g |
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| とりから揚げ |
1121000g |
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| ハンバーグ |
672600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1681500g |
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| お好み焼き |
1681500g |
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