ビタミンB12が3453μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3453μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3453μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
107907g |
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| モッツァレラチーズ |
215813g |
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| 牛乳 |
1151000g |
5755杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
863250g |
4316杯 |
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肉類でビタミンB12を3453μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
181737g |
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| 豚バラ肉 |
690600g |
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| 牛サーロイン |
431625g |
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| 牛肩ロース肉 |
203118g |
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| 牛ひき肉 |
215813g |
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| 生ハム |
863250g |
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| ソーセージ |
345300g |
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| 鶏むね肉 |
1151000g |
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| 牛フィレ肉 |
115100g |
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| チャーシュー |
287750g |
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| 豚フィレ肉 |
690600g |
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| 鶏ささみ |
3453000g |
69060本 |
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| 砂肝 |
203118g |
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卵類でビタミンB12を3453μgはこのぐらい
| 卵黄 |
98658g |
4932個 |
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| 生たまご |
313910g |
5231個 |
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| ゆでたまご |
345300g |
5755個 |
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魚介類でビタミンB12を3453μgはこのぐらい
| かつお節 |
23020g |
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| するめ（あたりめ） |
28775g |
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| さんま |
21582g |
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| うなぎのかば焼き |
156955g |
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| 塩さば |
48634g |
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| イクラ |
7347g相当 |
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| うなぎ |
98658g |
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| ぶり |
90869g |
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| はまち |
75066g |
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| ぎんざけ |
66404g |
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| 魚肉ソーセージ |
1151000g |
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| いわし |
21582g |
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| 魚肉ハム |
863250g |
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| ししゃも |
46040g |
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| たい |
287750g |
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| べにざけ |
36735g |
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| 辛子明太子 |
31391g |
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| まぐろの赤身 |
265616g |
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| あじ |
48634g |
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| ほっけ |
31391g |
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| かまぼこ |
1151000g |
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| はんぺん |
863250g |
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| かにかま |
493286g |
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| あまえび |
143875g |
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| なると |
863250g |
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| ブラックタイガー |
383667g |
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| するめいか |
70470g |
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| かき |
15014g |
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| あさり |
7708g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3453μgはこのぐらい
| チャーハン |
3453000g |
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| とりから揚げ |
1151000g |
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| ハンバーグ |
690600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1726500g |
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| お好み焼き |
1726500g |
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