ビタミンB12が4373μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4373μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4373μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
136657g |
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| モッツァレラチーズ |
273313g |
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| 牛乳 |
1457667g |
7288杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1093250g |
5466杯 |
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肉類でビタミンB12を4373μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
230158g |
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| 豚バラ肉 |
874600g |
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| 牛サーロイン |
546625g |
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| 牛肩ロース肉 |
257236g |
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| 牛ひき肉 |
273313g |
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| 生ハム |
1093250g |
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| ソーセージ |
437300g |
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| 鶏むね肉 |
1457667g |
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| 牛フィレ肉 |
145767g |
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| チャーシュー |
364417g |
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| 豚フィレ肉 |
874600g |
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| 鶏ささみ |
4373000g |
87460本 |
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| 砂肝 |
257236g |
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卵類でビタミンB12を4373μgはこのぐらい
| 卵黄 |
124943g |
6247個 |
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| 生たまご |
397546g |
6625個 |
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| ゆでたまご |
437300g |
7288個 |
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魚介類でビタミンB12を4373μgはこのぐらい
| かつお節 |
29154g |
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| するめ（あたりめ） |
36442g |
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| さんま |
27332g |
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| うなぎのかば焼き |
198773g |
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| 塩さば |
61592g |
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| イクラ |
9305g相当 |
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| うなぎ |
124943g |
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| ぶり |
115079g |
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| はまち |
95066g |
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| ぎんざけ |
84097g |
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| 魚肉ソーセージ |
1457667g |
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| いわし |
27332g |
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| 魚肉ハム |
1093250g |
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| ししゃも |
58307g |
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| たい |
364417g |
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| べにざけ |
46522g |
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| 辛子明太子 |
39755g |
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| まぐろの赤身 |
336385g |
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| あじ |
61592g |
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| ほっけ |
39755g |
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| かまぼこ |
1457667g |
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| はんぺん |
1093250g |
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| かにかま |
624715g |
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| あまえび |
182209g |
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| なると |
1093250g |
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| ブラックタイガー |
485889g |
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| するめいか |
89245g |
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| かき |
19014g |
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| あさり |
9762g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4373μgはこのぐらい
| チャーハン |
4373000g |
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| とりから揚げ |
1457667g |
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| ハンバーグ |
874600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2186500g |
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| お好み焼き |
2186500g |
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