ビタミンB12が4383μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4383μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4383μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
136969g |
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| モッツァレラチーズ |
273938g |
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| 牛乳 |
1461000g |
7305杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1095750g |
5478杯 |
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肉類でビタミンB12を4383μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
230685g |
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| 豚バラ肉 |
876600g |
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| 牛サーロイン |
547875g |
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| 牛肩ロース肉 |
257824g |
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| 牛ひき肉 |
273938g |
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| 生ハム |
1095750g |
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| ソーセージ |
438300g |
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| 鶏むね肉 |
1461000g |
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| 牛フィレ肉 |
146100g |
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| チャーシュー |
365250g |
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| 豚フィレ肉 |
876600g |
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| 鶏ささみ |
4383000g |
87660本 |
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| 砂肝 |
257824g |
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卵類でビタミンB12を4383μgはこのぐらい
| 卵黄 |
125229g |
6261個 |
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| 生たまご |
398455g |
6640個 |
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| ゆでたまご |
438300g |
7305個 |
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魚介類でビタミンB12を4383μgはこのぐらい
| かつお節 |
29220g |
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| するめ（あたりめ） |
36525g |
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| さんま |
27394g |
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| うなぎのかば焼き |
199228g |
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| 塩さば |
61733g |
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| イクラ |
9326g相当 |
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| うなぎ |
125229g |
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| ぶり |
115343g |
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| はまち |
95283g |
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| ぎんざけ |
84289g |
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| 魚肉ソーセージ |
1461000g |
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| いわし |
27394g |
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| 魚肉ハム |
1095750g |
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| ししゃも |
58440g |
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| たい |
365250g |
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| べにざけ |
46628g |
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| 辛子明太子 |
39846g |
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| まぐろの赤身 |
337154g |
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| あじ |
61733g |
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| ほっけ |
39846g |
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| かまぼこ |
1461000g |
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| はんぺん |
1095750g |
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| かにかま |
626143g |
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| あまえび |
182625g |
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| なると |
1095750g |
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| ブラックタイガー |
487000g |
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| するめいか |
89449g |
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| かき |
19057g |
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| あさり |
9784g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4383μgはこのぐらい
| チャーハン |
4383000g |
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| とりから揚げ |
1461000g |
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| ハンバーグ |
876600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2191500g |
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| お好み焼き |
2191500g |
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